In questo articolo il Dr. Buracchi, nutrizionista e psicologo, ci spiega nei dettagli qual è il ruolo degli ormoni nella prostata ingrossata.

Capire questo meccanismo può essere utile a tutti gli uomini che non si limitano a delegare la responsabilità della propria salute al medico, ma si assumono la piena responsabilità del proprio essere.

Pur utilizzando un linguaggio a tratti scientifico nell’articolo, abbiamo tutti gli strumenti per comprendere la relazione tra ormoni e prostata.

Gli ormoni sono molecole che hanno la funzione di “messaggeri”, trasmettono cioè segnali da una cellula all’altra.

L’argomento ti interessa ma c’è qualcosa che non capisci?

Fai una semplice ricerca online o chiedi nei commenti. La volontà è lo strumento principale che ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi e si può allenare e migliorare!

Gli Ormoni e la Prostata

Il meccanismo che porta all’Ipertrofia prostatica benigna è senz’altro multi-fattoriale e non ancora completamente conosciuto.

Tuttavia è ben noto come una parte rilevante sia dipendente dagli ormoni androgeni e in particolare dal Diidrotestosterone (DHT), androgeno cruciale anche per lo sviluppo e la normale crescita della Prostata.

Il precursore del DHT è un altro androgeno, il testosterone, la maggior parte del quale è prodotto dalle cellule di Leydig del testicolo in risposta a segnali ormonali provenienti dall’ipotalamo:

Il testosterone è secreto con ritmo circadiano, raggiungendo il picco ematico nelle primissime ore del mattino, per poi calare durante il resto della giornata, ritmi che almeno in parte possono andare incontro a modifiche con l’età.

Il DHT viene sintetizzato dal testosterone per azione di un enzima che si trova nelle membrane nucleari, la 5α-reduttasi.

Di questo enzima ne esistono 2 tipi chiamati Tipo 1 e Tipo 2.

La 5α-reduttasi Tipo 2 si trova prevalentemente nella prostata e in altri tessuti genitali mentre la Tipo 1 si trova in varie zone del corpo.

Entrambi questi enzimi si trovano anche nel fegato ma differiscono tra loro per varie caratteristiche e soprattutto hanno una diversa risposta agli inibitori della 5α-reduttasi.

Il DHT è l’ormone androgeno più potente dell’organismo e la sua attività è 4-5 volte superiore rispetto a quella del testosterone.

Come anticipato, viene prodotto grazie all’azione dell’enzima 5α- reduttasi che rende semplice il doppio legame esistente tra il carbonio 4 ed il carbonio 5.

Questa piccola modifica aumenta notevolmente l’affinità del DHT per i recettori androgeni, potenziandone, di conseguenza, l’attività.

L’enzima 5α-reduttasi è presente soprattutto a livello della prostata, dei testicoli, dei follicoli piliferi e delle ghiandole surrenali.

La sua azione è importantissima già durante la vita intrauterina, quando il DHT determina lo sviluppo dei genitali esterni maschili.

Dalla pubertà in poi, il DHT sostiene lo sviluppo dei cosiddetti caratteri sessuali secondari, come l’abbassamento del tono della voce, la crescita dei peli facciali e corporei, la stempiatura e la secrezione sebacea.

Il DHT è inoltre importante per lo sviluppo delle masse muscolari e, a livello psicologico, per la comparsa dello stimolo sessuale.

L’asse di segnalazione degli androgeni

Lo sviluppo e la crescita della prostata normale così come lo sviluppo dell’IPB o il cancro alla Prostata dipendono da una asse funzionale di segnalazione degli androgeni i cui componenti includono:

1) Sintesi del testosterone nei testicoli e nelle ghiandole surrenali.

2) Conversione del testosterone in DHT.

3) Trasporto del DHT ai tessuti bersaglio.

4) il DHT si lega al suo recettore bersaglio con conseguente modulazione dei geni.

Il DHT diviene fisiologicamente attivo legandosi al recettore androgeno membro di una superfamiglia di recettori intracellulari nucleari che include anche recettori di ormoni steroidei e dell’ormone tiroideo.

Il DHT (l’ormone androgeno più potente) ha, in sostanza, una maggior affinità per i recettori degli androgeni del testosterone.

Questo rende il DHT il primo responsabile di questo complesso processo.

Il DHT che si lega al complesso del recettore androgenico ha come conseguenza una cascata di eventi necessari per la formazione dei fattori di segnalazione che regolano la crescita cellulare.

Nella prostata, ad esempio, il legame di DHT/complesso androgeno a specifici elementi di risposta androgena, causa la produzione di proteine come l’Antigene Prostatico Specifico (PSA) e proteine regolatorie che modulano la crescita e la funzione cellulare.

La prostata è composta da circa 30-50 condotti rivestiti da cellule epiteliali e circondati da uno stroma fibromuscolare.

Sebbene siano tipi di tessuti distinti, lo stroma e l’epitelio interagiscono grazie a meccanismi di segnalazione cellulare che includono quelli mediati dal DHT e da fattori di crescita DHT-dipendenti.

La 5α-reduttasi, il DHT ed i recettori per gli androgeni sono presenti sia nello stroma che nell’epitelio della prostata.

Si pensa che il DHT agisca sulle cellule della Prostata attraverso vari meccanismi che includono quelli endocrini, paracrini ed autocrini:

Così come avviene con il DHT, i mediatori dipendenti dal DHT ed i fattori di crescita possono agire per via di meccanismi paracrini o d autocrini per influenzare le funzioni cellulari.

Per mezzo di questi meccanismi DHT e fattori di crescita DHT- dipendenti regolano il normale sviluppo pre e post natale dei genitali maschili e della prostata così come una crescita “anomala” della Prostata.

Ruolo del DHT nel Normale Sviluppo della Prostata

Durante il normale sviluppo il DHT è responsabile della differenziazione della prostata fetale e dello sviluppo dei genitali maschili esterni.

Qui puoi leggere la correlazione tra Prostata e DHT.

Oltre a ciò il DHT modula la funzione della Prostata nell’adulto, contribuendo con gli altri androgeni al mantenimento dell’omeostasi dei processi di proliferazione cellulare e di morte programmata delle cellule, detta apoptosi.

La proliferazione cellulare e l’apoptosi sono meccanismi androgeno – dipendenti disposti da intermediari messi in moto dal legame del DHT con i recettori androgeni.

Il DHT indirettamente media l’espressione dei geni che controllano la proliferazione cellulare e la morte cellulare controllando l’espressione e la secrezione dei fattori di crescita.

Studi su animali mostrano che i fattori di crescita secreti dalle cellule stromali della Prostata possono agire sulle cellule epiteli ali attraverso la modalità paracrina per incidere sulla proliferazione e l’apoptosi.

Negli umani il DHT può stimolare la produzione e la secrezione di fattori di crescita come il fattore stimolante la crescita epidermica (EGF), il fattore di crescita dei cheratociti (KGF) ed il fattore di crescita insulinosimile (IGFs), tutti modulatori della proliferazione cellulare.

Similmente il DHT ha effetto sull’attività del fattore di crescita mutazionale ( TGF) che modula l’apoptosi.

Il DHT ha un ruolo positivo nella prostata in via di sviluppo ma questo ruolo può divenire negativo nella prostata adulta dato che ne provoca la crescita patologica.

Il Ruolo del DHT nell’Ipertrofia Prostatica Benigna (IPB)

Coerentemente con il suo ruolo nel mantenere l’equilibrio tra la proliferazione e la morte cellulare nella Prostata, il DHT ha un ruolo importante nell’ingrossamento della prostata (o IPB), derivante da un simultaneo aumento del numero delle nuove cellule e da una ridotta apoptosi.

Il DHT piuttosto che il testosterone appare essere il responsabile di questo anche in considerazione del fatto che mentre quest’ultimo decresce in funzione dell’età i livelli di DHT non diminuiscono in modo apprezzabile.

L’alterazione nell’omeostasi potrebbe derivare da una perturbazione nei livelli di androgeni o nella loro funzionalità come nel caso di una risposta alterata dei recettori per gli androgeni alla stimolazione da parte del DHT e/o dalla perturbazione nei livelli o nel funzionamento dei fattori di crescita mediati dal DHT.

Il Ruolo degli Estrogeni nella Prostata Ingrossata (IPB)

Dobbiamo comunque ricordare, come detto sopra, l’origine multifattoriale dell’IPB anche perché non tutti gli uomini rispondono allo stesso modo ai trattamenti oggi esistenti, facendo sospettare un ruolo anche di altri fattori oltre agli androgeni ed in particolare il DHT.

Il testosterone, infatti, può anche venir metabolizzato via CYP19/aromatasi in un potente estrogeno, l’Estradiolo-17 β (E2).

La prostata, infatti, è un tessuto bersaglio per gli estrogeni che, quindi, direttamente o indirettamente hanno effetto sulla crescita e la differenziazione della prostata.

Gli estrogeni e i Modulatori Selettivi dei Recettori per gli Estrogeni (SERMs) si sono dimostrati essere promotori o inibitori della proliferazione cellulare, indicandoci un loro ruolo potenziale nell’ IPB.

Ricerche recenti hanno dimostrato che i sentieri di segnalazione dei recettori per gli estrogeni possono essere importanti nelle sviluppo ed il mantenimento dell’IPB e dei sintomi urinari.

L’E2 è considerato il più potente estrogeno nell’uomo ed è importante per molteplici processi fisiologici compresa la maturazione e mineralizzazione ossea, la massa ossea massima e il metabolismo lipidico e della pelle.

Nell’uomo la maggior parte dell’E2 circolante è formato dall’aromatizzazione del testosterone, principalmente nel grasso e nel muscolo, mentre fino al 20% è secreto dalle ghiandole di Leydig del testicolo.

Il livello di E2 nel siero non necessariamente riflette il livello dello stesso nei tessuti. A questo proposito la produzione in sito dell’E2 prostatico può influenzare i processi locali di regolazione degli estrogeni.

Tale produzione locale di E2 è stata implicata nell’IPB e la perdita dell’espressione dell’aromatasi causa una diminuita proliferazione della prostata indotta dagli estrogeni.

Normalmente si pensa alla prostata come ad un tessuto bersaglio per gli androgeni ma è anche un importante bersaglio per gli estrogeni.

Sebbene l’E2 sia stato il primo estrogeno studiato nelle ricerche sulla prostata, un ampio numero di altre potenziali fonti di estrogeni possono avere un ruolo positivo o negativo.

Gli effetti di questi steroidi sessuali non sono ancora completamente conosciuti ma probabilmente influenzano la prostata ingrossata.

Il loro meccanismo d’azione, inclusa la promozione o la soppressione della proliferazione e differenziazione dipende dalla loro specificità e dall’attivazione dei Recettori per gli Estrogeni (ERs).

Il fatto è che nell’uomo, con l’età, mentre gli androgeni nel siero diminuiscono, i livelli di E2 rimangono relativamente costanti e così l’effetto complessivo è un aumento del rapporto tra E2 e testosterone, che è associato con lo sviluppo dell’Ipertrofia prostatica e dei sintomi urinari.

Alcuni studi hanno dimostrato l’esistenza di una correlazione tra gli estrogeni serici ed il volume della prostata ed altre caratteristiche dell’ IPB mentre altri non sono riusciti a dimostrare questa correlazione.

È comunque evidente una correlazione tra il volume della zona di transizione ed il volume della prostata con l’Estrone (E1) presente nel siero.

Oltre a ciò uno studio su 49 uomini che avevano subito una prostatectomia radicale per un tumore alla Prostata di piccolo volume ha dimostrato che il volume dell’istologia dell’IPB in questi campioni correlano con i livelli nel siero di T, E2, E1.

Fonte: Dr. Buracchi

Conclusione

In questo articolo il Dr. Buracchi ci spiega esattamente la correlazione tra la produzione ormonale e la prostata.

Dalle sue ricerche e dagli studi effettuati è evidente che uno squilibrio nel rapporto tra testosterone ed estrogeni sia sempre presente quando c’è un ingrossamento della prostata.

Gli studi a riguardo tuttavia sono ancora immaturi e non in grado di avere un quadro completo della situazione.

E’ innegabile tuttavia che esaminare la nostra situazione ormonale può indicarci lo squilibrio e invitarci ad agire su tutte le dinamiche che possano influenzare l’ago della bilancia.

Spero presto di approfondire l’argomento perché credo che le terapie ormonali possano presto sostituire o affiancare le terapie convenzionali e la medicina moderna dovrà finalmente prendere in considerazione tutti gli aspetti di una malattia.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

Può essere scioccante constatare che molti guru della salute, che scrivono libri e danno consigli su nutrizione e longevità, tendono in realtà a vivere meno rispetto alla media.

Come mai? Vediamo come distinguere un buon consiglio da uno pessimo per la nostra salute.

Essere esperti fa male alla salute?

I guru salutisti muoiono giovani… e sembra che in tal senso vengano battuti solamente dalle rock star (che hanno una speranza media di vita di 42 anni negli Stati Uniti e di 35 anni in Europa)!

Ecco alcuni esempi di esperti che sono morti prematuramente e/o malati:

Michel Montignac, un famoso esperto francese che ha promosso una dieta basata sul concetto di indice glicemico, morto di cancro a 66 anni.

Dr. Atkins, probabilmente il più famoso guru delle diete al mondo (pesava più di 115 kg ed era alto circa 1.80 m), morto a 72 anni dopo 9 giorni di coma per essere scivolato sul ghiaccio. Il medico che lo esaminò notò dalle sue cartelle cliniche che in precedenza era stato colpito da un attacco di cuore e aveva sofferto di insufficienza cardiaca e ipertensione. Dato che non gli fu eseguita un’autopsia, non è possibile sapere se alcuni di questi disturbi abbiano compromesso la sua capacità di rimettersi dall’incidente.

Paavo Airola, autore di “How to Get Well”, guida del movimento Juice Fasting e salutista negli anni ’70 e ’80, morto di infarto a 64 anni.

Roy Waldorf, esperto di longevità e autore del libro “The 120-Year Diet”, morto nel 2004 all’età di 79 anni. Non male, ma piuttosto lontano dagli obiettivi che si proponeva.

Nathan Pritikin, uno degli autori più prolifici sulla dieta low fat, si suicidò malato di leucemia all’età di 69 anni.

Ross Horne, suo allievo e promotore della dieta fruttariana, sosteneva che Pritikin avrebbe vissuto più a lungo se avesse abbracciato questo tipo di dieta. Egli morì di cancro, anche se a più di 80 anni.

T.C. Fry, leader nel movimento igienista e fruttariano, morto di embolia polmonare a 70 anni.

Più recentemente Robert E. Kwalski, autore del libro “The 8-Week Cholesterol Cure,” morto per un aneurisma polmonare a 65 anni.

George Oshawa, l’inventore della dieta macrobiotica (che letteralmente significa “la via della lunga vita”), morto (forse a causa di un parassita) a 73 anni.

Adele Davis, pioniera della sana alimentazione (in cui purtroppo includeva anche molto latte), morta all’età di 70 anni.

Naturalmente, non si può affermare che TUTTI i guru dell’alimentazione muoiano giovani. Non è vero, anche se questo fenomeno riguarda molti di loro.

Paul Bragg, morto a 81 anni. Anche se la sua famiglia dichiarò che la sua morte fu dovuta a un incidente con il surf, sembra che la vera causa sia stata un attacco di cuore (notizia rimossa in seguito dalla sua pagina Wikipedia).

Norman Walker, guru dei succhi e del crudismo, morto a 99 anni (e non a 118 come era stato dichiarato).

Jack LaLanne, più un atleta che un guru della dieta, è morto più di recente di polmonite a 96 anni.

Che cosa significa tutto questo?

Il fatto che buona parte dei guru della salute non viva più a lungo rispetto all’aspettativa di vita media, e in molti casi viva meno, in sé non è nulla di sconvolgente.

Sono esseri umani, proprio come noi, e… possono sbagliare.

Alcuni esperti promuovono una dieta a basso contenuto di grassi (low fat). Altri promuovono una dieta ad alto contenuto di grassi.

Alcuni praticano quello che predicano quasi sempre, altri solo in parte, altri ancora per nulla.

In alcuni casi le incoerenze non hanno impedito loro di vivere a lungo, come nel caso di Paul Bragg che occasionalmente si gustava un burger nel suo ristorante preferito a Honolulu.

Altri, come T.C. Fry, si sono sforzati di mettere in pratica con disciplina i propri insegnamenti, riuscendo a vivere più a lungo di quanto avessero pronosticato i dottori (T.C. Fry secondo l’opinione del suo medico era gravemente malato e pronto a morire già sulla quarantina).

Alcuni, come Roy Waldorf, hanno fatto un tentativo verso l’immortalità, praticando la restrizione calorica, solo per vivere leggermente più a lungo dell’aspettativa media di vita (maschile).

Altri sostenevano di avere in mano la soluzione definitiva per perdere peso, tuttavia sono morti sovrappeso.

Chissà, forse essere un guru di alto profilo mette troppo sotto pressione, e le persone si aspettano che tu sia sempre perfetto.

Forse alcuni guru, pur cambiando idea su alcuni aspetti, rifiutano di ammetterlo e di cambiare per mantenere intatta la propria immagine.

Forse il tipo di persona che scrive un libro di nutrizione – per la maggior parte uomini – tende ad essere ambizioso e a sottoporsi a uno stress eccessivo.

O potrebbe essere che molti esperti siano diventati tali a partire da una salute cagionevole che li ha motivati a trovare soluzioni e a condividerle scrivendo dei libri.

Il fatto che alcuni esperti muoiano giovani non deve portarci a concludere che tutti i consigli dietetici siano sbagliati.

Ma dovrebbe spingerci a verificare la qualità dei consigli che riceviamo da queste persone.

Mi sembra che il 99% dei libri sulle diete sia una rielaborazione del solito materiale scadente e rivolto alle masse che sono felici di essere rassicurate sulle proprie cattive abitudini.

Esempi di cattivi consigli sulla salute:

• Assumere un sacco di colesterolo fa bene, perciò inizia la giornata con pancetta e uova (biologiche).
• Mangiare molta carne è naturale per l’essere umano (l’ultimo uomo che ha tentato di vivere con una dieta a base di carne è Vihjalmur Stephanson, morto per un grave disturbo cardiovascolare a 81 anni).
• Mangiare molti grassi va bene se si tratta di grassi “buoni”, perciò innaffia le tue insalate e qualsiasi altro piatto con molto olio d’oliva.
• I carboidrati sono “dannosi”, ma mangiare un sacco di proteine fa bene.
• La frutta “fa male”, ma i beveroni proteici industriali sono ottimi.

E’ veramente difficile – tuttavia possibile – orientarsi nel panorama confuso delle informazioni che riguardano la salute.

Essenzialmente, ogni affermazione sulla dietetica rientra in una delle seguenti categorie:

1) Alcune cose vanno bene per tutti, e ci sono prove scientifiche che lo confermano.

2) Alcune cose fanno male a tutti, e ci sono prove scientifiche che lo confermano.

3) Alcune cose sono più complicate, e dipendono dalla situazione individuale.

Esempi di buoni consigli sulla salute:

• La frutta e la verdura fanno BENE a tutti, anche se la maggior parte dei libri di dietetica non promuove diete basate su questi alimenti. Tutte le ricerche scientifiche in questo campo appoggiano una dieta a base di frutta e verdura, tuttavia poche persone la mettono in pratica.
• Una dieta basata su cibi vegetali fa BENE a tutti, così come migliorare la propria salute con un po’ di esercizio, mantenendo basso il proprio consumo di grassi e preferendo i prodotti freschi a quelli confezionati.
• I grassi raffinati fanno MALE a tutti, poiché sono fonti concentrate di calorie prive di nutrienti. I quattro cucchiai di olio di semi che alcuni esperti raccomandano di assumere ogni giorno contengono più grassi saturi di un Big Mac da McDonald’s.
• La dieta americana standard (SAD), fa MALE a tutti, senza eccezioni. I libri di dietetica in genere sono un gradino sopra questo livello, eccetto la Atkins, che è SAD allo stato puro e altamente sconsigliata!
• Altre cose non sono così “bianco o nero”. Ad esempio, è in discussione se sia meglio una dieta completamente vegana o una che contenga piccole quantità di prodotti animali. Alcuni preferiscono evitare del tutto i prodotti di origine animale, mentre altri pensano che per ottenere certi nutrienti sia necessario o vantaggioso assumerne piccole quantità.
• Alcune persone devono evitare certi alimenti a causa di una spiccata sensibilità o reazioni allergiche

In definitiva, dipende da TE diventare il tuo guru personale.

Ma è importante anche non cadere nel cinismo cominciando a credere che tutti i consigli siano sbagliati. Naturalmente, nessuno ha in mano la verità assoluta, ma sicuramente alcune persone possono essere più vicine alla verità rispetto ad altre.

Per concludere: acquisire un’approfondita conoscenza del corpo umano e di come VERAMENTE funziona, può aiutarti a distinguere, nella massa di informazioni disponibili al giorno d’oggi, i buoni consigli dai cattivi consigli.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

Sembra che da qualunque parte ci voltiamo, sulla salute e l’alimentazione ci siano davvero un sacco di informazioni contradditorie che generano confusione.

Anzitutto, ci sono gli “esperti” convenzionali, che spesso si basano su dati vecchi e imprecisi per darci consigli sull’argomento.

Poi c’è tutto un mondo che si occupa di salute naturale in cui però la maggior parte degli “esperti” sembra non essere d’accordo nello stabilire quali siano l’approccio alla salute e la dieta migliori.

Ti presento qui 5 affermazioni errate che riguardano il “vivere naturale”, diffuse dai cosiddetti esperti convenzionali.

Ecco cosa sentiamo spesso dire dagli esperti convenzionali…

“Devi assicurarti di assumere proteine a sufficienza”

Senza dubbio, il problema di “assumere proteine a sufficienza” è la preoccupazione primaria di chiunque cambi dieta per qualsiasi motivo.

Nonostante decadi di esperienza e tradizione vegetariana e vegana e numerose ricerche abbiano provato che il nostro effettivo fabbisogno proteico è piuttosto basso e facile da soddisfare, la maggior parte delle persone che fornisce consigli dietetici rende la questione delle proteine molto più grande di quello che è.

I bodybuilders superano ogni limite conosciuto dal genere umano assumendo fino a 350 grammi di proteine al giorno, una quantità completamente fuori dai parametri e possibile solamente attraverso il consumo di proteine raffinate in polvere.

Al contempo, la maggior parte delle persone sul pianeta se la cava bene con meno di 60 grammi di proteine al giorno. Fra queste ci sono persone dotate di grandissima forza che farebbero impallidire i suddetti bodybuilders!

In conclusione: se assumi calorie a sufficienza per soddisfare i tuoi fabbisogni calorici, allora allo stesso tempo stai anche assumendo proteine a sufficienza, persino se mangi solo frutta e verdura.

Non c’è alcuna ragione per dare alle proteine un’eccessiva importanza.

“Devi seguire una dieta bilanciata”

Secondo i nostri nutrizionisti, un pasto “bilanciato” è composto da carboidrati, proteine e grassi nelle giuste proporzioni.

Un primo di pasta (carboidrati), carne o formaggio (proteine), insalata condita con olio d’oliva (grassi) e dessert (carboidrati) dovrebbe essere, secondo la loro opinione, un pasto equilibrato.

Quel pasto potrebbe essere pessimo dal punto di vista digestivo per molte persone, ma a parte questo, non c’è alcuna prova che il nostro corpo abbia bisogno di essere nutrito in questa maniera.

Se ci guardiamo intorno, nel mondo troviamo popolazioni che hanno goduto di un’eccellente salute con un’alimentazione molto diversa da quello che normalmente è ritenuta “bilanciata”.

In Cina e in India ad esempio, il riso con verdure è stato considerato un pasto completo per millenni. Gli Hunza si cibano regolarmente di verdura, frutta, noci e un po’ di pane chapati.

Se osserviamo gli animali selvatici, possiamo vedere come anche loro non facciano pasti “bilanciati”.

Un pasto per un orango potrebbe consistere, ad esempio, semplicemente in un grosso frutto tropicale.

Non c’è assolutamente bisogno di temere di seguire una dieta molto semplice in cui i pasti si compongano di pochi cibi solamente.

Se assumiamo una buona varietà di cibo nel corso del tempo, non ha importanza se i nostri singoli pasti non sono composti da un mix bilanciato di “carboidrati, proteine e grassi”.

“Una dieta vegana o vegetariana è pericolosa”

La maggior parte dei nutrizionisti sostengono che sia “impossibile” vivere con una dieta esclusivamente vegetale.

Lasciando da parte il fatto che centinaia di migliaia di persone stanno facendo esattamente questo e sono ancora vive per potercelo raccontare, non c’è alcuna ragione scientifica per credere che non sia possibile vivere di soli cibi vegetali.

I nutrizionisti diranno che è “molto difficile” soddisfare i propri fabbisogni calorici e nutrizionali con soli cibi vegetali.

Il problema è che sono ancora legati alla visione della nutrizione “bilanciata” della dieta occidentale e non riescono a rendersi conto che invece è possibile mangiare a base vegetale per ottenere le calorie necessarie (e anche di più)!

Si tratta solo di mangiare più cibo integrale e più cibo crudo rispetto a quello a cui siamo abituati…

Seguire una dieta a base vegetale salutare significa spesso consumare in un solo giorno più frutta e verdura di quella che alcune persone consumano in una settimana o anche in un mese.

Mangiando in questo modo, si impara presto che questa “enorme” quantità di frutta e verdura è in realtà la “giusta” quantità.

Ci sono ovviamente delle eccezioni che richiedono attenzione, come chi soffre di colon irritabile.

“Proteggi sempre la tua pelle dal sole”

Anche se sappiamo che prendere troppo sole non fa bene, il consiglio che i dermatologi ci danno al giorno d’oggi sembra andare al di là di ogni ragione.

Sembra che non dobbiamo assolutamente esporci al sole a meno di non esserci spalmati completamente di lozioni chimiche.

Ci siamo dimenticati dell’importanza che la luce solare ha per il nostro benessere e la nostra salute?

Abbiamo bisogno di sole. Il punto è solamente “quanto”!

Qui c’è un approfondimento sull’importanza della Vitamina D per la prostata e la nostra salute in generale.

“Se è naturale, fa bene”

La parola “naturale” è stata abusata più di ogni altro termine, nell’industria alimentare. Ci sono “patatine naturali”, “caffè naturale” e “birra naturale”.

Il fatto che questi cibi provengano da una fabbrica dovrebbe rendere ovvio che non sono né naturali, né salutari.

Inoltre, se anche un cibo è veramente naturale, nel senso che non proviene da una fabbrica, questo non lo rende automaticamente benefico per la nostra salute.

Ci sono moltissime piante e funghi che sono completamente naturali, ma anche mortali!

Affinché un cibo sia davvero salutare, dev’essere molto più che naturale!

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

Però è piuttosto scioccante notare che i guru della salute, che sono coloro che scrivono libri sull’alimentazione e danno consigli su come vivere in salute più a lungo, sembrano avere vita più breve rispetto alla media delle persone.

Ecco dunque una domanda più appropriata:

Sembra che siano battuti solo dalle rock stars, che hanno una media di aspettativa di vita di 42 anni per le stars americane, e di 35 anni per quelle europee!

Ciò non è basato su dati scientifici, perciò probabilmente non è vero. Ad ogni modo, è un’interessante discussione che porta a importanti domande.

Alcuni Esempi di Esperti della Salute che Sono Morti più Giovani di quanto ci si Aspettasse

Michel Montignac, un francese molto famoso che ha promosso una dieta salutare basata sul concetto di indice glicemico, morto a 66 anni di cancro. E’ stato ispirazione per la creazione  della “South Beach Diet”.

Dr. Robert Atkins, probabilmente il guru alimentare più famoso al mondo (che pesava 117 kg e alto 1,80 m.), morto dopo 9 giorni di coma all’età di 72 anni per uno scivolone sul ghiaccio. Il medico legale notò che nelle sue cartelle cliniche aveva sofferto precedentemente di un attacco di cuore, insufficienza cardiaca congestizia e ipertensione. Siccome non fu fatta alcuna autopsia, non è stato possibile confermare se qualcuno di questi elementi precedenti abbia influenzato la sua incapacità di riprendersi dall’infortunio fatale.

Paavo Airola, autore de “How to Get Well” e guida del digiuno a succhi e del movimento di salute naturale negli anni ’70 e ’80, morto d’infarto all’età di 64 anni.

Tina Leigh, coach della salute e autrice de The Balanced Raw cookbook, morta a 38 anni dopo un intervento per rimuovere le protesi al seno che aveva messo all’età di 21 anni. Ovviamente, ciò non è stato per la sua alimentazione, ma è stato un grosso shock per i suoi fans.

James Fixx, che iniziò la mania del jogging negli ultimi anni ’70, morto a 52 anni per attacco di cuore (mentre faceva jogging).

Roy Waldorf, che era un esperto di longevità e autore del libro “The 120-Year Diet”, morto nel 2004 all’età di 79 anni. Non così male, ma per niente vicino al target che aveva stimato.

Nathan Pritikin, uno degli autori più prolifici sulla dieta a basso contenuto di grassi, si suicidò perché il suo corpo fu vinto dalla leucemia a 69 anni. A dir suo, la leucemia fu diagnosticata prima della sua malattia di cuore, che lui curò mediante cambiamenti alimentari. Possiamo ragionevolmente dire che abbia vissuto più a lungo grazie alla sua dieta.

Ross Horne, un suo studente, dichiarò che Mr Pritikin avrebbe vissuto più a lungo se avesse abbracciato la dieta fruttariana che Ross promuoveva. Lui stesso morì di cancro, sebbene fosse nei suoi ’80.

T.C. Fry, leader dell’Igiene Naturale e del movimento fruttariano, morì di embolia polmonare a 70 anni.

Robert E. Kwalski, che scrisse il famoso libro “The 8-Week Cholesterol Cure”, morì a 65 anni di aneurisma polmonare.

George Oshawa, che ha letteralmente inventato la dieta macrobiotica (che in realtà significa “la via per la lunga vita”) morto di cancro ai polmoni a 73 anni.

Adele Davis, che aprì la strada al concetto di alimentazione salutare, che purtroppo comportava il bere molto latte, morta a 70 anni di cancro.

Di certo, sarebbe sbagliato dire che TUTTI i guru dell’alimentazione muoiano giovani. Ciò non è vero, ma per molti di loro è stato così.

Buoni Esempi di Esperti della Salute che Hanno Vissuto più a Lungo della Media

Paul Bragg morì a 81 anni. Sebbene sia stato ampiamente dichiarato dalla sua famiglia che sia morto per un incidente di surf, apparentemente a causare la morte fu un attacco di cuore.

Jack Lalanne, che fu più un guru del fitness che di alimentazione, morì a 96 anni di polmonite.

Norman Walker, guru dei succhi e del movimento raw-food, morì a 99 anni (e non a 118 come era stato precedentemente dichiarato).

Ciò Significa Qualcosa?

Il fatto che molti guru della salute non vivano significativamente più a lungo dell’aspettativa media di vita, e in molti casi vivano vite più brevi, non significa in sé nulla di rivoluzionario.

Le persone possono fallire. I guru possono fare errori. Cosa più importante… I guru della salute sono umani proprio come me e te!

E come ho duramente scoperto: non tutti i problemi di salute possono essere prevenuti con una dieta e uno stile di vita sani!

Alcuni guru della salute hanno praticato ciò che predicavano la maggior parte del tempo, alcuni in parte del tempo, e altri non hanno praticato per niente i loro insegnamenti.

In alcuni casi queste incongruenze non li hanno privati del vivere una vita lunga.

Per esempio, Paul Bragg che era solito gioire di un hamburger occasionale al suo ristorante preferito Honolulu.

Altri, come T.C. Fry, si sforzarono di applicare i loro rigidi insegnamenti nelle loro vite, sono anche vissuti più a lungo di quanto i medici avessero predetto (T.C. Fry era disperatamente malato e vicino alla morte nei suoi quaranta, secondo l’opinione del medico).

Alcuni guru provarono a dare una possibilità all’immortalità, come Roy Waldorf e a praticare la limitazione calorica, solo pere vivere leggermente più a lungo dell’aspettativa maschile di vita.

Alcuni guru alimentari pretesero di avere la soluzione alla perdita di peso, ma erano loro stessi in sovrappeso quando morirono (non facciamo nomi qui).

Forse è troppo pressante essere un guru della salute dall’alto profilo. Le persone si aspettano che tu sia perfetto in ogni momento.

Forse alcuni guru della salute avrebbero cambiato opinione riguardo ad alcune cose che hanno sbagliato, ma per mantenere la loro immagine hanno rifiutato di ammettere ad altri e a loro stessi che il loro programma non funzionava e che avevano bisogno di provare qualcos’altro.

Forse il tipo di persone che scrivono libri di diete (la maggior parte uomini) tendono ad essere tipi molto ambiziosi e portano alle loro vite un certo stress che non è venuto loro in aiuto.

O potrebbe essere che molti guru alimentari inizino con cattive condizioni di salute in primo luogo, e poi si motivino per trovare una soluzione e scrivono un libro su questo. (E’ il mio caso, pur non essendo un guru!)

Il fatto che alcuni guru dell’alimentazione muoiano giovani non dovrebbe portarci alla conclusione che tutti i consigli alimentari sono cattivi.

Sebbene alcuni dei consigli alimentari alternativi siano criticabili, molti di questi sono il buonsenso basato sulla scienza.

E saremmo pazzi ad ignorarli, anche se potrebbero non salvarci da ogni malattia.

Alcuni Buoni Consigli:

• Seguire una dieta a base vegetale, possibilmente anche con frutta e verdura crudi.
• Evitare grassi e olii raffinati e carboidrati raffinati.
• Mangiare cibi integrali così come vengono dalla natura.
• Fare regolare esercizio fisico.
• Praticare qualche tecnica di gestione dello stress (come la meditazione).
• Evitare i cibi a cui si è personalmente sensibili.

Il Resto Non è Solo Bianco o Nero.

Per esempio, c’è un dibattito aperto su se una dieta completamente vegana sia migliore di una che contiene una piccola percentuale di prodotti animali.

Alcune persone si sentono anche meglio con una dieta al 100% a base di cibi crudi, sebbene non ci sia una scienza definita per dire che è assolutamente la migliore dieta per tutti.

In definitiva, sta a TE diventare il tuo guru alimentare.

È importante non cadere nel cinismo, e non iniziare a credere che nessuno abbia ragione e che tutti i consigli alimentari siano cattivi.

Ovviamente, nessuno ha in assoluto ragione ma è logico credere che certe persone potrebbero essere più vicine alla verità di altre.

Se un guru alimentare muore di malattia, non significa necessariamente che i suoi consigli siano sbagliati.

Potrebbe significare che non li ha praticati, o che non erano abbastanza per prevenire la sua malattia che aveva origini diverse.

D’altra parte, se un guru alimentare appare in forma e in salute, non significa necessariamente che sia davvero in salute all’interno o che viva una lunga vita.

In definitiva, solo il tempo ed eventuali studi a larga scala sulla popolazione, possono darci un indizio su cosa sta realmente accadendo.

E tu cosa ne pensi? Lascia un commento qui sotto se desideri esprimerti.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

Il Dott. Militello riceve nel suo ambulatorio a Roma e Viterbo ed è facilmente contattabile tramite questo numero:

+39 347 1395361

Il Dott. Militello ha inoltre avuto occasione di visionare il corso Prostata In Forma:

Un ottimo corso, basato sull’esperienza e su un approccio naturale alla gestione di una patologia insidiosa, che per troppo tempo è stata aggredita solo con cure antibiotiche e antifiammatorie. Bravi

Dott. Andrea Militello

Ecco l’intervista, grazie Andrea per la disponibilità:

1) Presentati descrivendo chi sei e cosa fai

Salve mi chiamo Andrea Militello, sono specialista Urologo Andrologo, a settembre compirò 52 anni , svolgo la mia attività nelle città di Roma e Viterbo. Laureato e specializzato a Roma nel 1991 e 1996.

2) Qual è la cosa più bella del tuo lavoro?

La possibilità di avere nuove esperienze ogni giorno  e il desiderio di aggiornarsi quotidianamente. Chiaramente alla base il desiderio di essere utile al prossimo e , perché no, esserne compiaciuto quando ci riesco.

3) Come hai deciso di fare il medico?

Subito alla fine del liceo, avevo in mente di fare il chirurgo pediatra. Poi la necessità e le occasioni ci portano ad altre scelte. Ho così deciso di diventare chirurgo Urologo , non senza fatica , nel concorso del 1991 a Roma c’erano a disposizione solo 5 posti per tutte e due le Università.

4) Quali sono 3 consigli che daresti a te stesso quando avevi 14 anni?

Di fare quello che ho fatto : studiare tanto, fare molto sport, evitare il più possibile distrazioni inutili. Erano tempi diversi, la Playstation ancora non esisteva :-).

5) Se avessi soldi e risorse illimitate, come spenderesti il tuo tempo?

Egoisticamente: molto sport e un po’ di lavoro solo per dare un senso alla vita, ma cercherei di viverla facendo quello che mi piace.

6) Qual è il tuo rapporto con la cosiddetta “medicina alternativa”?

Sicuramente deve essere l’orientamento terapeutico moderno.

7) Da un punto di vista olistico, che cos’è la malattia e perché si manifesta sul corpo fisico?

Penso sia un segnale che usa il nostro corpo per informarci che qualcosa non sta funzionando.

8) Durante il tuo percorso di studi in che modo ti sei occupato dell’alimentazione umana?

Nel corso degli studi mai, ma me ne sono occupato poi durante lo sviluppo del mio lavoro ambulatoriale degli ultimi dieci anni.

9) Che ruolo gioca l’alimentazione nella salute dell’essere umano? Nello specifico invece, che ruolo gioca nella salute della prostata?

Penso che sia al primissimo posto, la prostata del resto risente tantissimo delle nostre abitudini alimentari, non dimentichiamo tra l’altro che è coinquilina dell’intestino.

10) Se dovessi scegliere le 3 cause più influenti di una prostatite quali sarebbero?

Dobbiamo mettere al primo posto cause infettive, malattie ostruttive prostatiche, sbagliata nutrizione, discomfort psicofisici.

11) L’ingrossamento prostatico è una condizione molto frequente con l’avanzamento dell’età…Che cosa è possibile fare per evitarlo e prevenirlo?

Dovremmo avere un nostro urologo di fiducia e iniziare la prevenzione con corretta alimentazione e uso di sostanze naturali ad azione decongestionante.

12) Esistono casi in cui si rende necessaria la completa asportazione della prostata?

L’asportazione totale viene riservata al carcinoma della prostata.

13) Secondo te quale rapporto c’è tra la ghiandola prostatica e la vita emotiva di ogni essere umano?

Una stretta correlazione, per tensione della muscolatura pelvica e per altri fattori.  

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

A Larry Clapp, di base avvocato, fu diagnosticato un cancro alla prostata nel 1990. La risposta di cura fu una limitata scelta di intervento chirurgico e radioterapia. Clapp iniziò dunque un’intensa ricerca nei metodi alternativi di autoguarigione, supportato da biologi, terapisti, medici olistici. Grazie a questi studi approfonditi sviluppò una cura con cui riuscì a guarire se stesso: da ciò scaturì il programma e libro Guarire La Prostata in 90 Giorni.

Larry Clapp: Digiuno e Digestione

clicca qui per comprare il libro

Riportiamo qui alcuni estratti dal testo di Larry Clapp:

“Il digiuno è un approccio rispettato da tempo per la salute fisica e i benefici spirituali. Sebbene sia utilizzato da anni (principalmente da ricercatori spirituali), molte persone hanno paura persino a pensare di stare qualche ora senza mangiare (…)

Alcuni digiuni possono prosciugare, mentre il Sommo Digiuno (The Ultimate Fast ndt) è rinvigorente, dona energia fisica e mentale. Ripulisce il corpo dalle tossine sia fisiche che emotive, così come dai parassiti che ti hanno fatto ammalare.

Il digiuno è il primo gradino nella cura per il cancro alla prostata, perché pulisce dalle tossine e dai parassiti nel colon, la fonte ignobile di molte malattie. Lungo tubo tra l’intestino tenue e il retto, il colon (o intestino crasso) funge da processore ed “estrattore” all’interno del corpo. (…)

Il cibo passa dallo stomaco ad un lungo tubo arrotolato chiamato piccolo intestino (int. tenue) e poi al colon (grande intestino). Il colon è un tubo di circa 7,5 cm di diametro, che si trova sotto lo stomaco come una “U” capovolta. Il cibo parzialmente digerito dall’intestino tenue passa poi alla prima parte del colon, chiamata cecum. Poi ascende nel colon trasverso, e poi ridiscende dall’altra parte fino alle curve del colon sigmoideo, per uscire infine dal retto. Il cibo, chiamato chimo quando entra nel colon e feci quando esce, è portato avanti dalle ritmiche contrazioni del colon.

Mentre il cibo che abbiamo mangiato si muove nel colon, viene digerito ogni nutriente restante. Allora il residuo si muove verso l’eliminazione attraverso il retto, idealmente senza lasciare nulla dietro e senza danneggiare alcunché lungo la via. Sfortunatamente, in troppi di noi il colon agisce più come una “fognatura”, diventando un posto dove tenere la spazzatura e un terreno fertile ideale per malattie e parassiti.

Quando mangiamo cibi processati che sono stati deprivati delle fibre (e di molti nutrienti), il colon ha difficoltà a far muovere il chimo. I cibi processati tendono a creare un chimo secco e appiccicoso che non si muove bene nel colon. (…)

Quando il chimo risiede troppo a lungo nel colon può diventare più duro e secco, rendendo anche le feci più dure e secche. Ciò può comportare problemi di costipazione (di cui milioni di persone nel mondo occidentale soffrono). Ma c’è di più, molto di più. Dopo che il chimo/feci resta come intonaco sulle pareti del colon, inizia a fermentare e:

1. Si rompe e si indurisce, diventando terreno fertile per i parassiti e un magazzino per le sostanze tossiche che possono alla fine avvelenare il corpo.
2. Forma una barriera che impedisce al colon di interagire e di assorbire i nutrienti dal chimo.
3. Limita il movimento delle pareti del colon, rendendo impossibile contrarsi ritmicamente per velocizzare il passaggio del chimo (Come potresti fare bene il tuo lavoro se fossi ricoperto di fango?).

(…) Senza i nutrienti appropriati, il sistema immunitario e altre parti del corpo di indeboliscono, lasciando la via aperta a numerose malattie.

Allo stesso tempo, tutte le tossine, parassiti, batteri lasciati crescere in questo fango che ricopre la parete del colon iniziano ad entrare nei tessuti, uscendo dal colon. Ora il flusso sanguigno e i tessuti intorno al colon sono pieni di sostanze tossiche, batteri armati, e parassiti. Il corpo entra in azione, attivando il sistema immunitario, il fegato e i reni per ripulire l’organismo e il sistema linfatico. (…)

Ma le difese e il meccanismo di pulizia del corpo sono spesso sovraccaricate. Semplicemente, non riescono a ripulire quotidianamente e in più avere a che fare con veleni extra. E la prostata, che giace accanto e tocca il colon, è particolarmente vulnerabile. È assalita da tossine e parassiti, rendendosi vulnerabile alle infezioni”.

Se vuoi leggere guarire la prostata in 90 giorni puoi acquistarlo qui per circa 13 €.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

Nato nel 1951 a Firenze,  dopo la laurea in Biologia, si è presto interessato alla nutrizione umana; nel corso degli anni ha frequentato numerosi corsi professionali riguardanti la nutrizione, fino a giungere a conoscere ed apprezzare i principi scientifici della Dieta Zona che ritiene, grazie alla sua esperienza sul campo, la più sana ed efficace essendo basata su solide basi scientifiche.

L’approccio, che ha da sempre avuto con i suoi clienti, tiene conto soprattutto del fattore umano, delle esigenze, della personalità, delle debolezze. In base a queste premesse ha deciso di mettere la sua esperienza alla portata di tutti.

Di seguito l’intervista rilasciata gentilmente dal Dottor Buracchi: questa è una breve intervista con domande più o meno personali. Alcune domande le faccio per pura curiosità, altre su argomenti più specifici relativi all’argomento prostata o al digiuno terapeutico.

1) Presentazione personale descrivendo chi è e che cosa fa.

Sono un Biologo Nutrizionista e uno Psicologo. Ho lavorato fino al 2014 in vari ambulatori toscani. Dopo di allora faccio diete Zona personalizzate tramite il sito www.dietazonaonline.com.

2) Qual è la cosa più bella del suo lavoro?

Scoprire il “lato oscuro” delle cose, ovvero, che in molti casi, salute compresa, non sempre quello che appare è anche vero. E aver avuto, per questo, la riconoscenza di varie persone, nonchè l’essere stato in grado di aiutare me stesso.

3) Come ha deciso di fare il medico? Quale percorso ha seguito?

Sono un Biologo che ha fatto a lungo il Nutrizionista. Ho insegnato anche come professore a contratto a Parma e Pisa. Molti anni fa decisi di iscrivermi anche a Psicologia perchè la sola nutrizione -carboidrati, proteine, grassi etc- non mi sembrava bastasse a capire le persone che venivano da me in ambulatorio.

4) Quali sono 3 consigli che darebbe a se stesso per quando aveva 14 anni?

Non cominciare a fumare a 11 anni. Anche se poi ho smesso, qualche danno rimane.

5) Se avesse soldi e risorse illimitate, come spenderebbe il suo tempo?

Soldi e risorse illimitate? Non saprei, non riesco a volare così alto. Penso più o meno le stesse cose che faccio oggi, magari un poco più comodamente. Forse partirei subito, invece di rimandare, per andare a visitare le Banyak e Tailana, una delle suddette. E poi starei volentieri un poco di tempo tra gli Orang-Utang.

6) Qual è il suo rapporto con la cosiddetta “medicina alternativa”?

Medicina alternativa è un termine troppo vasto e comprende troppe cose.

Ho insegnato per anni Shiatzu e Qi-gong , ma a parte questo mi hanno  salvato fino ad ora la gamba sinistra da interventi chirurgici ed altro. La prostata me la sono curata con le erbe, l’alimentazione e l’attività fisica, nonchè lo shiatzu. Sono stato molto prossimo alla morte 2 volte. Non un parere mio, un dato di fatto.

A 5 anni sono stato salvato dalla pennicillina, non era molti anni che c’era, qualche anno prima sarei morto ed a trenta sono stato salvato dalla chirurgia dopo che mi ero rivolto ad un’omeopata.

Non penso esistano medicine alterative e non. Penso invece che esistono procedure che funzionano ed altre che non funzionano. E altre che funzionano al meglio ed altre che funzionano al peggio. Ho incontrato la stessa ottusità tanto tra quelli che credono di rappresentare la “vera scienza” e disprezzano le cosiddette (per capirci) Medicine Alternative, tanto tra quelli che credono di essere alternativi e sono altrettanto ottusi come gli altri.

Ultimamente ho scritto un libro che uscirà a giorni, per la Fondazione Franceschi di Firenze “Tra Oriente e Occidente. La Meditazione come terapia nelle dipendenze”

Se uno lo legge, forse capisce come la vedo, forse.

7) Da un punto di vista olistico, che cos’è la malattia e perché si manifesta sul corpo fisico?

Se sapesssi rispondere a questa domanda avrei immediatamente 2 o 3 Nobel e sarebbero pochi. Detto per inciso, io credo esista solo un corpo, fisico, appunto. Quello che abbiamo alla nascita e che, con le modificazioni fisiologiche e patologiche ci portiamo alla tomba.

8) Durante il suo percorso di studi in che modo si è occupato dell’alimentazione umana?

Ho fatto il Nutrizionista, poi lo psicologo, poi tante altre cose.

Per non ripetermi c’è un indirizzo online:

http://dietazonaonline.com/le-memorie-di-un-nutrizionista-1-da-lunedi-mi-metto-a-dieta

Ci si possono trovare alcune cose e poi leggendo anche i casi specifici collegati.

9) Che ruolo gioca l’alimentazione nella salute dell’essere umano? Nello specifico invece, che ruolo gioca nella salute della prostata?

Per la salute, stando a quanto si sa, l’alimentazione e lo stile di vita  in generale (inutile mangiare bene se poi bevo grappa e fumo Toscani e non faccio un passo a piedi) conta per circa il 70%.

Per la prostata ci sono fattori specifici dell’organo legati all’età e ad altro (se mi prendo la sifilide o la gonorrea, inutile lamentarsi e pensare che il fatto di essere vegetariano mi salvi). Penso comunque, senza fare numeri, che alimentazione/stile di vita siano molto, molto pesanti anche nella salute della prostata.

10) Se dovesse scegliere le 3 cause più influenti di una prostatite quali sarebbero?

A parte infezioni delle vie urinarie che sono sempre possibili e che viaggiano indipendentemente, penso che molti cibi (l’alcool è un alimento così come il caffè), coloranti, conservanti, schifezze oggi dominanti, bibite gassate, fumo, sedentarietà/bicicletta (oggi tanto di moda) siano fondamentali.

Ho detto che viaggiano indipendentemente, le infezioni. In parte è vero ed in parte no. Se trovano un substrato indebolito e un’organismo con scarse difese immunitarie, viaggiano meglio.

11) L’ingrossamento prostatico è una condizione molto frequente con l’avanzamento dell’età…Che cosa è possibile fare per evitarlo e prevenirlo?

Quello che so e penso riguardo ai problemi della prostata l’ho scritto qui:

http://dietazonaonline.com/wp-content/uploads/2015/09/la-prostata.pdf

Io comunque non sono un urologo ma un nutrizionista.

12) Esistono casi in cui si rende necessaria la completa asportazione della prostata?

Probabilmente si. Non siamo tutti uguali. Certo i tumori sono devastanti. Se uno se la sente di provare altre strategie e non la chirurgia fa la sua scelta e tutte le scelte che coinvolgono se stessi meritano rispetto.

13) Secondo lei quale rapporto c’è tra la ghiandola prostatica e la vita emotiva di ogni essere umano?

Non lo so. Ricordo solo che quando mi iscrissi a Psicologia, il primo esame che feci fu quello di neuroscienze.

Cerco di citare a memoria quello che lessi, spero di non sbagliare:

“Tutto quello che è psicologico è immediatamente organico, tutto quello che è organico è immediatamente psicologico”.

Ricordo questa frase con profondo amore e rispetto. Ha illuminato tutta la mia vita successiva.

La risposta alla domanda sta tutta lì.

Io mi accontenterei che la gente mangiasse in maniera razionale e salubre. Purtroppo spesso non si riesce neppure in questo. Le storie della serie “da lunedì mi metto a dieta” sono VERE, per davvero.

A parte i nomi ed i luoghi le cose sono andate proprio come descritto. E sono solo alcune.

Giovanni (Staff Prostata In Forma)

www.prostatainforma.com

Tra le prime interviste che lasciano spazio a visioni alternative sulla salute c’è questa fatta al Dottor Salvatore Simeone, una laurea in Medicina e Chirurgia a “La Sapienza” di Roma, interessi in vari aspetti della Medicina Biologica e Integrata già prima della laurea.

Ha fondato il Centro Medico Broussais, dedicandolo al famoso medico naturalista dell’800 Francois Broussais. E’ uno dei più importanti centri di Medicina Biologica e Medicina Integrata, occupandosi di diagnosi e terapia inerenti la Medicina Biologica.

Si è dedicato all’insegnamento ricoprendo anche la carica di Direttore Didattico, ha tenuto corsi di formazione, ma più di tutto si è dedicato con grande successo alla digiunoterapia, essendone oggi uno dei massimi studiosi e esperti al mondo, approntando una nuova metodologia di approccio alle malattie autoimmuni. Un eccellente riscontro per i metodi naturali su cui poggia le basi il mio percorso di guarigione per la prostata.

E’ possibile contattare il Dottor Simeoni via email: info@centrobroussais.it

Di seguito l’intervista rilasciata gentilmente dal Dottor Simeoni.

1)   Presentazione personale descrivendo chi è e che cosa fa.

Sono un medico esperto in Medicina Biologica Integrata. La Medicina, cioè “la scienza delle malattie e l’arte del guarire”, solo recentemente è stata interpretata come scienza biologica e non come scienza esatta: l’uomo, da una somma di elementi materiali misurabili e classificabili, viene promosso ad individuo con la propria complessità biologica e un destino comune con il proprio ambiente.

Infatti,  nel corso degli ultimi due secoli, i medici e gli scienziati hanno cercato di oggettivare la salute e la malattia, che sono invece aspetti soggettivi ed individuali. Eppure già il medico dell’antica Grecia aveva una visione olistica e globale del malato, ed era convinto che la salute del corpo fosse strettamente legata a quella della mente.

Negli ultimi anni, alla cosiddetta medicina convenzionale o ufficiale sono state contrapposte una serie di tecniche definite naturali o alternative; tale contrapposizione non ha senso se la finalità della Medicina è la Salute dell’uomo: la vera differenza è rappresentata dall’approccio al paziente, che non può più essere considerato solo un semplice caso clinico, ma una persona il cui “Mal Essere” e i cui sintomi vanno interpretati e curati alla radice, e non soppressi con l’uso di terapie sintomatiche.

Infatti, la Medicina Biologica considera le malattie reazioni dell’organismo necessarie per riequilibrare lo stato di salute: ogni sintomo patologico è valutato ed ascoltato come un “segnale d’allarme“ che aiuta a comprendere le reali cause dei problemi, spesso associate a componenti non solo fisiche della persona, ma anche ambientali e psicologiche.
Nel fare ciò la Medicina Biologica si impegna a conservare un patrimonio di esperienze tradizionali in buona parte antico di secoli e che oggi si sposa con modernissime tecniche diagnostiche e terapeutiche, in un ideale incontro tra natura e tecnologia.

2)   Qual’è la cosa più bella del suo lavoro?

E’ quella di vedere la serenità negli occhi delle persone che hanno ritrovato il “Ben Essere” e la salute…..

3)   Come ha deciso di fare il medico? Quale percorso ha seguito?

Mio padre era medico, non solo medico di famiglia, ma anche specializzato in Ostetricia e Ginecologia, oltre che in Dermatologia. Aveva anche sposato mia madre che era un medico mancato… Nella mia casa si respirava aria di Medicina.

4)   Quali sono 3 consigli che darebbe a se stesso per quando aveva 14 anni?

Carpe Diem

Carpe Diem

Carpe Diem

5)   Se avesse soldi e risorse illimitate, come spenderebbe il suo tempo?

Come adesso.

6)   Qual’è il suo rapporto con la cosiddetta “medicina alternativa”?

Conflittuale, perché ci sono troppe insidie a scapito dei pazienti. Sono insidie che in teoria non ci si attende da chi professa questo tipo di medicina, ma purtroppo può capitare di trovarsi di fronte persone che lavorano solo in funzione del danaro, oppure che hanno una preparazione molto limitata, considerando, invece, che la medicina biologica (sinonimo più evoluto di medicina alternativa) è un campo vastissimo e andrebbe conosciuta bene e professata a 360°, se si vuole essere in grado di curare e guarire anche le malattie gravi.

7)   Da un punto di vista olistico, che cos’è la malattia e perchè si manifesta sul corpo fisico?

Ci sarebbero molti modi per rispondere a questa domanda, a partire dal paradigma antroposofico che fa risalire la malattia allo squilibrio dei corpi sottili dell’uomo (eterico, astrale o emotivo, mentale e spirituale)… Le definizioni più evolute si somigliano tutte, però, a partire da Platone che diceva: “Il grande errore dei medici del nostro tempo: tenere separata l’anima dal corpo”.

8)   Durante il suo percorso di studi in che modo si è occupato dell’alimentazione umana?

In tutti i modi possibili e immaginabili, studiandone tutti gli aspetti, da quelli convenzionali a quelli di “frontiera”. Grazie a questi studi ho potuto sperimentare che il Cibo E’ Medicina, e che grazie ad esso è possibile guarire dalle più gravi malattie. A giugno farò una conferenza nell’ambito di Expò, in un convegno dal titolo “L’Alchimia in Cucina”.

9)   Che ruolo gioca l’alimentazione nella salute dell’essere umano? Nello specifico invece, che ruolo gioca nella salute della prostata?

In entrambi i casi gioca un ruolo cruciale.

10)   Se dovesse scegliere le 3 cause più influenti di una prostatite quali sarebbero?

1) Non bere abbastanza e non bere le acque giuste

2) Uso ed abuso di alimenti che apportano “calore”, che cioè infiammano le mucose

3/A) Cattivo stato dell’intestino (in parte legato al punto 2), con sviluppo di flora batterica disbiotica

3/B) Relazioni di coppia conflittuali e sessualità conflittuale

11)   L’ingrossamento prostatico è una condizione molto frequente con l’avanzamento dell’età…Che cosa è possibile fare per evitarlo e prevenirlo?

Imparare a proteggerla con uno stile di vita e cure adeguate, che sta ad un buon medico saper insegnare al paziente.

12)   Esistono casi in cui si rende necessaria la completa asportazione della prostata?

Domanda molto difficile: in genere è raro che una prostata debba essere asportata, ma in qualche caso potrebbe essere meglio.

13)   Secondo lei quale rapporto c’è tra la ghiandola prostatica e la vita emotiva di ogni essere umano?

Analogicamente parlando, c’è un rapporto molto stretto, come per tutte le altre ghiandole ed organi (vedi Hamer, vedi malattie e destino, ecc.).

14)   So che è un esperto di digiuno. In che modalità e sotto la guida di chi, consiglia di effettuare un digiuno per la cura di alcune malattie croniche?

Ho seguito svariate migliaia di persone in 30 anni: il digiuno è una tecnica eccellente per la cura delle più svariate malattie, ma va conosciuto molto bene.

In genere, chi parla di digiuno in Italia si riferisce a cure con estratti, spremute e succhi.

I veri digiunoterapeuti non arrivano alle dita di una mano. Ma tra digiuno vero e cure con succhi ed estratti c’è un abisso in quanto a potere terapeutico.

15)   Consiglierebbe il digiuno come pratica da effettuare autonomamente senza la guida di un esperto? Eventualmente cosa consiglia a chi vuole sperimentare il digiuno e non ha esperienza?

Se si parla di succhi e centrifughe non serve l’esperto, se invece si parla di digiuno terapeutico non solo serve ma è indispensabile per il buon fine della cura.

Giovanni (Staff Prostata In Forma)

www.prostatainforma.com

Ecco un’altra interessante intervista, questa volta al Dottor Francesco Oliviero, non è andrologo, ma un medico che si occupa di medicina bioenergetica, centrata sulla persona. A differenza di molti altri medici e andrologi il dott. Oliviero ha una forte indole nell’aiutare e far star bene le persone. Autore di 4 interessanti libri e altre pubblicazioni, svolge seminari e incontri in Italia su varie tematiche olistiche. Le risposte alla mia intervista non fanno che evidenziare la risonanza che ho con questo approccio e con questa persona.

E’ possibile contattare il Dottore tramite email: francesco.oliviero@email.it

Il dott. Oliviero ha avuto inoltre l’opportunità di visionare il corso Prostata In Forma:

Il vostro CORSO è eccezionale, tutti dovrebbero farne tesoro! Complimenti per il lavoro svolto, non è facile assemblare tante nozioni utili e divulgarle con la semplicità con cui lo avete fatto!

Dott. Francesco Oliviero

Ecco l’intervista, grazie Francesco per la disponibilità.

Facendo seminari e conferenze in giro per il mondo, parlando di prevenzione primaria e secondaria delle malattie.

6)   Qual è il tuo rapporto con la cosiddetta “medicina alternativa”?

La considero la base della vera Ars Medica, una conoscenza fondamentale per ogni medico che voglia fare il bene del proprio paziente.

7)   Da un punto di vista olistico, che cos’è la malattia e perché si manifesta sul corpo fisico?

La malattia è il “grido dell’Anima”, che ci segnala che i propri bisogni e desideri non sono più in risonanza con le esigenze della mente egoica, il servomeccanismo che ci permette di sopravvivere nella nostra realtà spazio-temporale. In questo caso si verifica un messaggio nel corpo, che chiamiamo sintomo e poi malattia.

8)   Durante il tuo percorso di studi in che modo ti sei occupato dell’alimentazione umana?

Me ne occupo da almeno 10 anni. Una sana alimentazione, di tipo alcalino, è fondamentale per la prevenzione e la cura di tutte le malattie.

9)   Che ruolo gioca l’alimentazione nella salute della prostata?

Un’alimentazione acidificante, costituita soprattutto da latte, formaggi, carne rossa e bianca, maiale,  uova crea una infiammazione cronica della prostata, che a lungo andare si ipertrofizza e si infiamma.

10)  Se dovessi scegliere le 3 cause più influenti di una prostatite cronica quali sarebbero?

Alimentazione, stress, scarsa attività sessuale.

11)  L’ingrossamento prostatico è una condizione molto frequente con l’avanzamento dell’età…Che cosa è possibile fare per evitarlo e prevenirlo?

Fare un’alimentazione alcalina, con tanta frutta, verdure e ortaggi di stagione, cereali integrali non OGM, bere acqua alcalina, evitare conflitti emozionali che incidano sulla prostata.

12)  Esistono casi in cui si rende necessaria la completa asportazione della prostata?

Solo nel caso di carcinomi molto estesi che diano sintomi ingravescenti.

13)  Secondo te quale rapporto c’è tra la ghiandola prostatica e la vita emotiva di ogni essere umano?

In senso analogico, la prostata rappresenta il potere, la capacità di svolgere azioni legate alla sfera maschile, secondo la propria forza di volontà e la propria capacità decisionale. Dietro ogni patologia prostatica c’è sempre un senso di “impotenza”, aver perso potere nel gestire situazioni ed eventi a causa di avvenimenti accaduti all’esterno che non si è stati in grado di controllare. La risoluzione del conflitto avviene quando ne prendiamo atto e ci perdoniamo, o perdoniamo gli altri.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com

L’intervista è scritta, rivolta in modo amichevole al Dottor Cavallini.

Queste sono le risposte autentiche, non mi sono permesso di modificare alcunché, proprio per evidenziare le diverse risposte alle stesse domande rivolte ad andrologi e urologi provenienti da diversi percorsi di studio e applicazione che intervisterò e pubblicherò su questo sito.

Chi è interessato può rivolgersi al dott. Cavallini tramite email: giorgiocavallini@libero.it

1)   Presentati descrivendo chi sei e cosa fai.

Sono Medico, è differente da faccio il medico

2)   Qual è la cosa più bella del tuo lavoro?

Il sorriso della gente e la loro indulgenza se le cose non girano.

3)   Come hai deciso di fare l’andrologo? Quale percorso hai seguito?

Sono specialista in Chirurgia Generale e dottore di Ricerca in Patologia Sperimentale e molecolare. Ma non ho trovato lavoro con queste specialità e allora ho fatto l’andrologo

4)   Quali sono 3 consigli che daresti a te stesso per quando avevi 14 anni?

Dubitare, Disobbedire, Combattere.

5)   Se avessi soldi e risorse illimitate, come spenderesti il tuo tempo?

Ad allevare pastori maremmani-abruzzesi.

6)   Qual è il tuo rapporto con la cosiddetta “medicina alternativa”? 

Buono se onesta, pessimo se disonesta.

7)   Da un punto di vista olistico, che cos’è la malattia e perché si manifesta sul corpo fisico?

La malattia è il superamento delle capacità di compenso dell’organismo e della psiche.

8)   Durante il tuo percorso di studi in che modo ti sei occupato dell’alimentazione umana?

Si.

9)   Che ruolo gioca l’alimentazione nella salute della prostata?

Dieta mediterranea e vino rosso. E la prostata tace.

10) Se dovessi scegliere le 3 cause più influenti di una prostatite cronica quali sarebbero?

Stress, fumo, alterazioni ormonali.

11) L’ingrossamento prostatico è una condizione molto frequente con l’avanzamento dell’età…Che cosa è possibile fare per evitarlo e prevenirlo?

Tè verde.

12) Esistono casi in cui si rende necessaria la completa asportazione della prostata? 

Si nelle neoplasie.

13) Secondo te quale rapporto c’è tra la ghiandola prostatica e la vita emotiva di ogni essere umano?

La prostata è il secondo organo sottoposto a stress per frequenza, il primo sono le coronarie.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.

www.prostatainforma.com