Ciao Pietro,

oggi in qualche modo e in qualche misura possiamo immaginare che quasi tutto è inquinato da qualcosa, l’aria in primis certamente, ma in che misura l’aria inquinata ci può fare male?

Come qualsiasi altro inquinante che intossica il nostro corpo ci può arrecare danno nella misura in cui si accumula.
Il nostro corpo è fatto per disintossicarsi ogni giorno, se solo gli diamo la possibilità di farlo, in questa possibilità rientra il rispetto del ciclo circadiano e il cibo che ingeriamo.

Quindi possiamo ben dire che il cibo influisce sul nostro stato di salute ed è determinante il cibo che mangiamo ai fini di una buona e quotidiana disintossicazione.

Giovanni

Ciao Ferdinando,

grazie per il tuo interessante commento.

E’ un ottima occasione per ribadire che una volta appresi i concetti della disintossicazione e del ciclo circadiano tutto ciò che riguarda l’alimentazione rimane relativo a cosa vogliamo ottenere e quanto spingiamo sullo stile di vita, dico che è vero che possiamo avere un metabolismo lento ma è anche vero che il nostro corpo di adatta al meglio al nostro stile di vita.
Lo dico con cognizione di causa perché ho sperimentato tanto su me stesso, se mi dedico molto all’attività fisica allora il mio metabolismo accelera molto, consumo e brucio di più, dimagrisco tanto e aumenta molto l’efficienza fisica.

Per fare un esempio ho notato che i conflitti emotivi hanno una ripercussione sul corpo fisico in base allo stato di salute in corso e in base al tipo di alimentazione che facciamo, come dire che l’alimentazione potrebbe sembrare non determinante per la nostra guarigione ma fa una grandissima differenza nel momento in cui versiamo in condizioni di salute non proprio ottime.

Auguro sempre a tutti di trovare il proprio equilibrio con buona pace della nostra soddisfazione e serenità!

Giovanni

articolo utile e da rileggere per rifare ogni volta il punto della situazione personale.

Mi sono piegato in due per le risate quando ho letto:

“In un sogno, ricordo di aver mangiato una gigantesca torta al cioccolato e di essermi svegliato la mattina dopo sentendomi così in colpa, come se avessi appena ucciso qualcuno.”

Ridere è segno che ho vissuto e abbandonato l’avere fisse sul cibo sano fino al punto di rinunciare a vivere, è segno che quando ho voglia di cibi per l’esclusivo desiderio di rivivere piacevoli momenti ed emozioni non mi causa più sensi di colpa 🙂

Per semplicità e senso pratico in sostanza mi viene da dire che nell’uso del cibo come in una qualsiasi altra circostanza della nostra vita ciò che conta ed è essenziale è riuscire ad essere sempre se stessi con le proprie emozioni e le proprie scelte consapevoli.

Grazie per le ottime riflessioni suscitate dall’articolo.

Giovanni

Ferdinando