Cosa Mangiare con la Prostata Infiammata
La dieta dovrebbe essere uno dei capisaldi per il trattamento della prostatite cronica (ma anche acuta). Con la prostata infiammata cosa mangiare è una giusta preoccupazione: molti alimenti magari lo sai che vanno evitati, ma ci sono anche cibi che possono essere d’aiuto nella guarigione.
Esaminare l’alimentazione fa parte di un approccio globale alla salute, specialmente perché molte cause di prostatite, prostata infiammata o dolore pelvico deriva da problemi che spesso si verificano al di fuori della prostata.
Alcuni cibi e allergie ai cibi possono creare reazioni nel corpo nella forma di infiammazione, e questo può contribuire a tensione pelvica e dolore. Questo è il motivo per cui può aiutare guardare cosa mangiare quando viene diagnosticata un’infiammazione della prostata.
L’alimentazione per la prostata infiammata è parte del programma “NPAT” per la prostatite cronica. La sigla NPAT sta per:
- Trattamenti naturali (Natural treatments).
- Fitoterapia (Phytotherapy).
- Rimedi alternativi (Alternative treatments).
- Total body (riguarda esercizi fisici, stile di vita, gestione dello stress).
È importante innanzitutto scoprire ed evitare i cibi che possono esacerbare i sintomi. Alimenti tipici che possono peggiorare i sintomi della prostatite includono:
- Cibi piccanti e speziati.
- Peperoncino (nella forma di salse piccanti tipo salsa messicana).
- Bevande alcoliche.
- Grano, glutine.
- Caffeina.
- Latticini.
- Carne rossa.
Cause Alimentari Di Prostatite
Salute dell’intestino e prostata infiammata sembrano essere connessi. Questo è il perché mangiare cibi che contengono probiotici o assumere integratori di fermenti lattici di qualità è parte della dieta per la prostatite. I probiotici sono i batteri “buoni” della microflora intestinale e includono quelli che normalmente risiedono in equilibrio con altri batteri nel tratto intestinale.
Altri motivi legati all’alimentazione potrebbero essere una carenza di zinco o fattori inquinanti ambientali (come il bifenolo-A, un ingrediente che si trova in molti contenitori di plastica e del cibo, come ad esempio cibi in scatola, che filtra negli alimenti).
Intolleranze alimentari o allergie ai cibi anche possono contribuire all’infiammazione della prostata. I sintomi di un’intolleranza alimentare o allergia potrebbero includere vomito, diarrea, nausea o dolore addominale. Si potrebbe sperimentare anche gas intestinali, mal di testa, crampi, irritabilità e nervosismo.
Faccio una breve parentesi su questo. Un’allergia alimentare è una risposta del sistema immunitario, e i sintomi generalmente possono influire sull’intero organismo. Può essere complicato risalire al cibo che provoca l’allergia, perché le reazioni possono avvenire anche dopo ore o giorni. La reazione allergica può ad ogni modo peggiorare i sintomi di prostatite.
Un’allergia alimentare può arrivare anche a provocare orticaria, prurito e gonfiore, mancanza di respiro (dispnea), improvviso calo della pressione sanguigna e difficoltà di deglutizione.
Se senti che un problema di intolleranza o allergia contribuisce ai sintomi della prostatite, prova una dieta di eliminazione o considera di fare un test allergico. Alcuni test come l’ALCAT possono essere molto costosi, quindi prova prima una dieta ad eliminazione per iniziare.
Molti uomini, ad esempio, trovano che una dieta gluten-free aiuti a gestire meglio i sintomi dell’infiammazione. Il grano e la proteina del grano (glutine) può provocare infiammazione, che danneggia il corpo e causa malattia. Una dieta senza glutine evita il grano, l’orzo, il malto.
Prostata Infiammata Cosa Mangiare
In generale è importante seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Evitare alimenti che comunemente sono associati con la prostata infiammata è un primo passo. Possiamo adesso includere un’intera lista di cibi naturali che aiutano a trattare una prostatite:
- Verdure. Specialmente le crucifere (broccoli, cavoli, verze, ecc).
- Frutta fresca (facendo attenzione con la frutta acida, mangiarla intera evitando invece i succhi che possono irritare).
- Proteine di alta qualità (proteine vegetali sono migliori di quelle animali).
- Cibi ricchi di zinco (semi di zucca ad esempio) o integratori.
- Acidi grassi omega-3 e grassi salutari che si trovano nella dieta mediterranea (noci, semi di lino, di canapa etc..).
- Alimenti ricchi di fibre.
- Cereali integrali (senza glutine in caso di intolleranza).
- Tè rooibos o tè verde (potenti antinfiammatori e antiossidanti che promuovono la salute della prostata).
- Pomodoro (in ogni forma, anche la passata).
- Erbe diuretiche (specie il prezzemolo, l’ortica).
Dieta Mediterranea
In generale, seguire la dieta Mediterranea può aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo. Ridurre la carne rossa e scegliere invece pesce (se non si segue una dieta vegetariana), fagioli, lenticchie, frutta secca e noci. Questi alimenti sono poveri di grassi saturi e colesterolo.
Scegliere alimenti ricchi di zinco, acidi grassi omega-3 e licopene (pomodoro e agrumi, facendo attenzione se generano sintomi per l’acidità) In generale meglio assumere queste sostanze al naturale, non come integratori).
La frutta e la verdura fresche sono la fonte principale dei carboidrati in questa dieta, sebbene si pensi siano la pasta e il pane. Frutta e verdura fresche sono la chiave perché sono ricche di polifenoli, micronutrienti potenti antiossidanti e agenti antinfiammatori.
Altri Consigli Utili
È importante essere ben idratati con l’acqua, bevendo lontano dai pasti e specialmente al mattino appena svegli. L’acqua calda o tiepida bevuta al mattino a stomaco vuoto è essenziale per l’attivazione di tutto l’organismo, poiché va ad irrigare tutti gli organi, cervello compreso. Dovresti comunque evitare assolutamente bevande gassate e contenenti caffeina, che peggiorano i sintomi della prostata infiammata. Certamente, devi evitare l’alcol o almeno limitarlo considerevolmente e solo in occasioni speciali.
Cibi e integratori che potrebbero aiutare con problemi di prostata e urinari includono anche:
- Calcio glicosferato (neutralizza gli alimenti acidi).
- Docusato (ammorbidisce le feci).
- Psillio (fibra).
- Acqua(bere tanto lontano dai pasti).
- Bicarbonato (alcalinizzante).
Un’ulteriore suggerimento è quello di privilegiare alimenti freschi e biologici controllati, ovviamente in base alle proprie disponibilità economiche. Magari, ad esempio per un fumatore sarà più sano smettere di fumare e con i soldi risparmiati fare una buona spesa :-).
Accanto all’alimentazione ricorda sempre di fare esercizio fisico: un po’ di corsa, fitness, sqwat, ma anche movimento più leggero come lo yoga va bene. L’importante è che sia costante e che mantenga il corpo in allenamento.
Come puoi vedere, con la prostata infiammata cosa mangiare risulta essere anche più piacevole di quello che si pensa. Ti prendi cura così non solo dei sintomi del momento legati all’infiammazione, ma anche della tua salute in generale.
Fonti
- Study on Nature.com: Dieta mediterranea e Rischio di Cancro alla Prostata
- Journal of Urology: Studio sulla dieta mediterranea
- Harvard Health Publishing: Come mangiare per la salute della prostata
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Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.
Ho la prostata a 9 ma urino bene. Prendo serenoa repens e silodisina.
Ciao Salvatore,
i rimedi naturali possono essere un buon aiuto ma da soli non sono mai la soluzione nel lungo termine di tempo, per una vera guarigione occorre rimuovere le cause, inoltre la serenoa può andare, con la silodisina non ho esperienza e non ti so dire.
Ad ogni modo i migliori rimedi naturali li trovi qui:
https://prostatainforma.com/estratti-naturali/
Per rimuovere le cause serve seguire e migliorare il proprio stile di vita, il primo passo è seguire il corso gratuito che ricevi lasciando email sotto il video qui:
https://prostatainforma.com/
Ti auguro buon prosieguo!
Giovanni
Salve ho 53 anni non urinavo piu come medicinali la mattina Avodart e la sera Omnic stavo bene poi ho fatto la Cistoscopia hanno trovato la prostata ingrossata e hanno cambiato cura sempre alla mattina Avodart ma alla sera UROREC da 4 mg..adesso tutti i giorni ho capogiri e non riesco più a mangiare..grazie
Salve Macario,
purtroppo non esiste un farmaco che non abbia effetti collaterali. Torna dal tuo medico e comunicagli i tuoi sintomi. Il farmaco può essere utile in casi estremi (probabilmente come il tuo), ma gradualmente andrebbero eliminati e andrebbero viste le cause che ti hanno portato a quel problema. Nel corso gratuito (lasciando a tua email su http://www.prostatainforma.com do qualche indicazione fondamentale. Ti consiglio di vederlo e praticare i consigli che do, poi vedi come continuare la tua terapia.
Un grosso in bocca al lupo!
Marco
Ho un adenoma carcinoma 3+3 gleason dal 2015. Ad oggi è rimasto uguale, farò molto presto nuova risonanza di controllo, ho 61 anni, prendo xatral ma da circa un mese mi alzo troppe volte la notte per urinare.
Ciao Giuseppe,
la diagnosi non da in nessun modo indicazioni su come guarire.
Ti consiglio di seguire il video corso gratuito che trovi qui:
https://prostatainforma.com/
I farmaci sopprimono i sintomi senza rimuovere le cause della patologia e alla lunga aggravano molto la situazione e le condizioni della prostata e dell’intero organismo.
Giovanni
Ciao Marco, io ho acquistato il tuo corso e cerco di seguire le direttive, credo che nel mio caso di prostatite l’intestino giochi un ruolo importante, le mie feci sono sempre verdi indipendente da quello che mangio.
Ciao Francesco,
l’intestino è uno degli argomenti importanti del corso base ma non il solo. Nel seguire il corso base la costanza e la perseveranza premiano smepre.
Buon percorso di guarigione.
Giovanni Cristiano
Sono paraplegico da 5 anni, ho problemi di prostata con valore psa da 31 a 34, vogliono farmi una biopsia e fare un trattamento con botulino da 300.
Ciao Renzo,
il psa è un valore ingannevole e poco affidabile, sempre meglio fare affidamento ai sintomi che si hanno. La biopsia è inutile e molto dannosa per cui la sconsiglio sempre. Il botulino è una delle peggiori cose che esista, a tal proposito confermo che tutti i rimedi naturali per quanto di aiuto non rimuovono le cause, cosa che succede solo cambiando stile di vita come spiegato nel corso base.
Ti consiglio intanto di vedere e seguire il video corso gratuito che hai ricevuto con la prima email.
Giovanni Cristiano
Buonasera, ho 73 anni, da parecchi anni ho problemi prostatici che a tempi alterni scompaiono e si ripresenta dopo molto tempo. L’urologo mi ha prescritto Omnic e un prodotto simil Saba. Mi disturba molto mangiare frutta tipo agrumi che mi porta ad alzarmi la notte, anche 2/3 volte durante il giorno, ho pochi problemi, cosa mi consiglia? Grazie.
Ciao Pino,
Finché non si eliminano le cause delle patologie esse si ripresentano sempre, i farmaci sopprimono i sintomi ma non rimuovono le cause della patologia.
Il modo migliore per trovare guarigione è seguire uno stile di vita consono alla nostra natura come spiegato nel corso base completo che trovi qui http://www.ProstataInForma.com/prostatite-cura.
Intanto ti consiglio di seguire il video corso gratuito che hai ricevuto con la prima email.
Uno degli aspetti positivi della frutta è l’aiuto nella depurazione dell’organismo, ed è normale andare in bagno più spesso, a questo proposito viene in aiuto il corso base completo.
Per ogni dubbio o aiuto non esitare a scrivermi a info@prostatainforma.com.
Giovanni
Salve, sono un ragazzo di 35 anni, ho infiammazione alla prostata da 15 mesi, ho fatto parecchie cure senza risultato, ho dolori e urino sempre, c’è qualcosa che mi può aiutare? Grazie.
Ciao Giulio,
i farmaci sopprimono i sintomi ma non rimuovono le cause della patologia, per cui non sono una soluzione.
Inizia col vedere il video corso gratuito che hai ricevuto in email.
Il mio approccio non prevede l’uso di farmaci, ma se necessario e urgente non è un problema a patto che poi gradualmente si diminuiscano fino a eliminarli, poiché agiscono solo sui sintomi e non sulle cause. Inoltre gli antibiotici abbassano le difese immunitarie del corpo che è già in un processo di guarigione/malattia e ha bisogno di maggior energia possibile.
Sono sicuro che i consigli che do nel corso possono aiutare anche nella tua situazione, ma non posso dirti io cosa fare con i farmaci. Tutto il programma è incentrato sul renderti cosciente che la salute non può essere delegata ad un medico. Solo se c’è una totale presa di responsabilità della nostra salute possiamo fare qualcosa per cambiare la situazione.
Spero di averti risposto, il corso base lo trovi qui:
https://prostatainforma.com/prostatite-cura/
Giovanni
Ho 63 anni, sono due anni che ho problemi alla prostata, ho già fatto parecchie visite, i medici mi hanno detto che c’è solo infiammazione, di giorno va abbastanza bene ma la notte mi vengono i dolori e ogni ora devo andare in bagno, sto facendo una cura con Xatral ma non mi convince tanto, cosa devo fare?
Ciao Cesare,
L’età non è in nessun caso la causa della patologia, lo stile di vita si.
I farmaci non sono la soluzione, in quanto sopprimono i sintomi ma non rimuovono le cause della patologia e nel lungo termine aggravano le condizioni di salute.
Ti consiglio di seguire il video corso gratuito che trovi qui:
https://prostatainforma.com
E di approfondire con il corso base completo che trovi qui:
https://prostatainforma.com/prostatite-cura/
Giovanni
Ho 73 anni, ho fatto la biopsia prostatica 2 mesi fa e il medico mi ha consigliato sei mesi di cura con omnic 0,4 mg. Oggi mi ritrovo che dopo l’eiaculazione usce sangue e sperma assieme.
Grazie.
Ciao Mario,
ti consiglio di non fare altre biopsie, perché inutili e molto dannose, viene trafitta la prostata con un ago e non è il massimo per la salute della prostata.
Il nostro approccio non prevede l’uso di farmaci, ma se necessario e urgente non è un problema a patto che poi gradualmente si diminuiscano fino a eliminarli, poiché agiscono solo sui sintomi e non sulle cause. Inoltre gli antibiotici abbassano le difese immunitarie del corpo che è già in un processo di guarigione/malattia e ha bisogno di maggior energia possibile.
Sono sicuro che i consigli che do nel corso possono aiutare anche nella tua situazione, ma non posso dirti io cosa fare con i farmaci. Tutto il programma è incentrato sul renderti cosciente che la salute non può essere delegata ad un medico. Solo se c’è una totale presa di responsabilità della nostra salute possiamo fare qualcosa per cambiare la situazione.
Spero di averti risposto, il corso base lo trovi qui:
https://prostatainforma.com/prostatite-cura/
Ti consiglio inoltre di vedere il video corso gratuito che hai ricevuto in email.
Giovanni