Semi di Zucca per la Prostata: Proprietà e Benefici
Ultimo aggiornamento: gennaio 2026 Semi di Zucca e Salute della Prostata: Proprietà, Benefici e Come Assumerli I semi di zucca (Cucurbita pepo) sono piccoli semi commestibili contenuti all’interno del frutto della zucca. Da sempre apprezzati come alimento nutriente,...
La Colazione è Davvero Così Importante?
In questo articolo approfondiamo la questione per comprendere quando e se la colazione è davvero importante, e quando invece saltarla può rivelarsi benefico. La colazione è quasi universalmente considerata come un’abitudine salutare, e i media non fanno che...
La Pandemia dei Giovani: Il Declino del Testosterone
Non amo usare questa parola, ma esiste una vera e propria pandemia nei giovani ultimamente. È vero, c’è un aspetto culturale in cui alcuni poteri forti cercano di de-mascolinizzare gli uomini, ma non è necessario quando internamente i giovani sono sempre più...
Come Abbassare la Pressione Alta con la Dieta
Tutti noi conosciamo qualcuno che dopo un pranzo copioso, o prima di cena, compie il rituale della “pastiglietta”. Spesso è un signore – o una signora – che ha superato i cinquanta: magari è nostro padre o nostra madre o siamo noi stessi… Ogni tanto accusiamo un...
Come Abbassare il Colesterolo con Rimedi Naturali
Il colesterolo si merita davvero la cattiva reputazione ha? Prima di rispondere a questa domanda, prendiamo in considerazione i fatti. Il colesterolo è una molecola fondamentale nel nostro corpo ed è essenziale per la vita di tutti gli animali. E’ un importante...
I Benefici (anche per la Prostata) di una Dieta Senza Grassi Aggiunti
A partire dalla prima versione del mio Corso Base per la Prostata, ho affrontato più volte il dibattito sui grassi, suscitando spesso molte ire. Il punto centrale del dibattito, focalizzato sulla salute della prostata (ma non solo), è se dovremmo seguire una dieta...
Come Non Morire: I 12 Cibi del Dottor Greger
Michael Greger è un medico statunitense, uno specialista in clinica nutrizionale e uno speaker riconosciuto a livello internazionale per i suoi interventi su nutrizione, salute e sicurezza alimentare. Nel suo libro “How Not to Die” (Tradotto: Come Non...
Come Mangiare a Base Vegetale in Brasile
Ancora fresco di ricordi da questo immenso e colorato paese, eccomi a raccontarvi la mia esperienza e qualche suggerimento per mangiare a base vegetale anche in Brasile! Innanzitutto lo scopo del mio viaggio non è stato affatto turistico o culinario, sono andato...
Rana Kambo: Come può Trasformare la Tua Vita
Fresco dal mio viaggio in foresta Amazzonica torno a parlare di uno dei rimedi naturali a me più cari: la rana Kambo. Potrebbe apparire alquanto strano, ma il kambo, di cui parlo anche in questo articolo, sta crescendo in popolarità per le sue proprietà di pulizia e...