Uno dei cibi da eliminare o ridurre a situazioni occasionali quando parliamo di problemi alla prostata è lo zucchero bianco.
In particolare lo zucchero raffinato, quello bianco, ricavato dalla barbabietola da zucchero.
Lo zucchero bianco un alimento molto raffinato e innaturale. Durante il processo di raffinazione vengono aggiunte sostanze nocive (come il latte di calce e l’anidride solforosa) per cercare di renderlo bianco e di buon sapore. (Fonte)
I danni principali dell’eccessivo consumo di zucchero sono l’acidità, l’anemia, danni alle articolazioni, all’intestino e al sistema immunitario. A lungo andare come sicuramente sai, può contribuire al presentarsi del diabete.
Il problema principale dello zucchero è che solitamente lo troviamo in molti cibi confezionati o industriali e spesso è associato a grassi, un mix ancora più dannoso per la prostata.
Cerca di eliminare quindi tutti i tipi di prodotti che contengono zucchero raffinato.
Mi riferisco a prodotti di pasticceria, bevande zuccherate, succhi di frutta etc…
Lo so, è dura, soprattutto se hai abitudini molto radicate come lo zucchero nel caffè, ma ci sono altre possibilità:
- Zucchero di canna integrale (non grezzo, ma integrale)
- Sciroppo di acero,
- Malto di cereali
- Zucchero di cocco per un basso indice glicemico
- Miele (da non usare oltre i 40 °C)
- Stevia
La stevia è una preziosa piantina con un potere dolcificante enorme, decine e decine di volte superiore allo zucchero che è apparsa nel commercio in Italia già da qualche anno. Puoi trovarla sotto forma di estratto o anche in polvere.
Ma lo zucchero non è l’unica cosa da togliere se hai problemi di prostata. Per maggiori informazioni sui cibi killer e quelli da aggiungere puoi ascoltare il video gratuito che trovi registrandoti qui.
Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.
La stevia fa male alla ipertrofia prostatica benigna ?
Ciao Vittorio,
Assolutamente no, la stevia ha indice glicemico molto basso.
Come mai non riesci a risolvere l’ipertrofia alla prostata?
Hai applicato già il corso gratuito e il corso base?
Giovanni
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