La Bicicletta Crea o Aumenta i Problemi alla Prostata?

Bicicletta e Prostata: c’è un collegamento?

Cominciamo con lo sfatare il luogo comune: il binomio bicicletta e prostata non comporta necessariamente disfunzione erettile.

Infatti, secondo uno studio su più di 5282 ciclisti fra i 16 e gli 88 anni, pubblicato nel luglio 2014 sul Journal of Men’s Health, non c’è connessione tra ciclismo e disfunzione erettile o infertilità.

Questa è sicuramente una bella notizia. Nonostante ciò, non si può dire che i problemi tra prostata e bicicletta non ci siano. Questi possono includere danno del tessuto nervoso, addormentamento e altre problematiche più superficiali come “piaghe da sella”.

Addormentamento Genitale

C’è chi può pedalare tutto il giorno senza sperimentare addormentamento genitale, perché magari i suoi nervi e vene sono sepolti sotto strati di tessuto e non vengono toccati. Altri invece hanno bisogno di porre più attenzione. La cosa importante da comprendere è che nessun livello di addormentamento va bene.

Se la zona genitale si addormenta vuol dire che i nervi sono compressi. Magari puoi pedalare lo stesso per ore, ma se ignori questo fastidio può provocare danni a lungo termine.

I nervi infatti si sfregeranno e diventeranno meno efficienti; le vene e le arterie collasseranno e si sfregeranno internamente. Questo è il motivo per cui a 40 anni stai bene e puoi pedalare a lungo, poi a 60 anni cominci ad avere problemi.

Ciò che c’è di sbagliato in questo è semplicemente il tollerare l’addormentamento dovuto ad un sellino scorretto o una bicicletta che non va bene. Le selle con scanalature o ritagli sono note per ridurre la pressione sul perineo, ma la dimensione e la forma della sella devono corrispondere alla forma e alla fisiologia. Inoltre, il sellino deve trovarsi nella posizione giusta.

Innalzamento Temporaneo Dei Livelli di PSA

Esisterebbe una connessione tra bicicletta e prostata attraverso i livelli di antigene prostatico specifico (PSA), spesso usato come chiave per possibili problemi alla prostata.

Sembra che pedalare per lunghe distanze potrebbe innalzare i livelli di PSA.

Come per il problema precedente, questo anche si può regolare aggiustando il sellino e la sua posizione sulla bicicletta. La scelta del sellino e l’adattamento complessivo è cruciale per la salute urinaria e sessuale.

Piaghe da Sellino

“Piaghe da sellino” è un termine che comprende più cose, dai follicoli dei peli infetti (folliculite), alle screpolature e alle ulcerazioni aperte. Ognuna di queste situazioni comporta piuttosto dolore. Ovviamente anche qui scegliere un buon sellino aiuta, così come la corretta igiene.

Altri passi preventivi includono:

• Lubrificazione: creme apposite possono ridurre la frizione tra la pelle e i pantaloncini, creando protezione.
• Attenzione nella rasatura. Per i ciclisti più professionali, rasarsi le gambe fa parte del mestiere. Attenzione però a non avvicinarsi troppo alla zona inguinale: si apre la porta a irritazioni da rasoio, peli incarniti e infezione dei follicoli, dovuti alla frizione e al sudore.
• Rendere scivoloso l’interno coscia. Specie gli uomini con cosce più grosse possono avere problemi di sfregamento dell’interno coscia. Si possono usare gel anti-irritanti, così da proteggere anche tutta la zona genitale.

Dolore ai Testicoli

Come per l’addormentamento genitale, se si sente dolore acuto o qualsiasi sorta di sensibilizzazione della zona dei testicoli dopo aver pedalato, è da tenere sotto controllo.

C’è un nervo in questa zona chiamato nervo pudendo. Si trova tra i genitali, lungo il perineo fino all’ano. Comprimere questo nervo può provocare dolore allo scroto, al pene e al perineo. Per evitare ciò, segui gli stessi passi indicati sopra per alleviare l’addormentamento genitale.

Conclusione

In generale sconsiglio la bicicletta per chi ha problemi di prostata e come sport in generale, anche se può essere un’attività benefica per il corpo e la mente. E’ molto importante prestare attenzione alla salute della prostata, soprattutto in presenza di disturbi o sintomi specifici.

Se proprio non puoi farne a meno, adottare soluzioni mirate, come l’utilizzo di selle ergonomiche o supporti innovativi, può fare la differenza nel ridurre la pressione sulla zona perineale e migliorare il comfort durante la pedalata.

L’equilibrio tra attività fisica e cura della salute è fondamentale: scegliendo gli strumenti giusti e ascoltando il proprio corpo, è possibile continuare a godere dei benefici del ciclismo senza compromettere troppo la prostata e l’area circostante.

Marco Benedettini

Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.