La minzione notturna è uno dei problemi più comuni negli uomini con problemi alla prostata.
Si verifica nell’iperplasia prostatica benigna e nel cancro alla prostata: entrambe le condizioni comportano un ingrossamento della prostata.
Ma perché il gonfiore alla prostata peggiora di notte?
Perché la minzione frequente di notte può diventare un problema serio per molti uomini?
In questo articolo troverai una risposta ad alcune di queste domande cruciali.
Perché la prostata si gonfia di notte?
La ghiandola prostatica si trova sul collo della vescica, avvolge questa regione e causa problemi urinari quando si ingrossa.
I pazienti affetti da ipertrofia prostatica benigna presentano in genere un aumento della frequenza urinaria. Questo fenomeno è noto come poliuria e può peggiorare quando si va a dormire.
La minzione frequente di notte è talvolta il primo sintomo che notiamo quando ci sono problemi alla prostata. Questo fastidioso sintomo è noto anche come nicturia.
Ecco perché si verifica la nicturia (studio):
- La vescica non si svuota come dovrebbe: Con la prostata ingrossata si verifica una riduzione del flusso di urina nella prostata, che porta a una minzione incompleta. Quando la vescica non si svuota, la sua capacità si riduce. Si riempie più velocemente e si finisce per fare molta pipì di notte.
- Probabilmente si bevono più liquidi di notte: in alcuni casi, i pazienti bevono troppi liquidi di notte. Questo è associato al fatto che ci si sveglia per fare pipì e se si è assetati si beve ancora.
- Si consumano sostanze irritanti per la vescica: Alcuni alimenti e bevande irritano la vescica e peggiorano la minzione notturna.
- La produzione di urina continua durante il sonno: Naturalmente i reni continuano a produrre urina durante il sonno e a riempire la vescica. La nicturia deriva dall’ingrossamento della prostata, ma non significa che l’ingrossamento della prostata sia peggiore di notte.
Alcuni pazienti avvertono anche dolore alla prostata durante la notte. Questo può essere dovuto a una condizione nota come sindrome del dolore pelvico cronico (che poi è una prostatite abatterica).
Come posso evitare che la prostata si gonfi?
La risposta dipende dal tipo di gonfiore che si sta cercando di risolvere. Per esempio:
- Infiammazione dovuta dalla prostatite: Nella maggior parte dei casi il dolore e il gonfiore si arrestano una volta che la prostatite è guarita completamente. Guarda il video gratuito per iniziare a guarire.
- Aumento di volume della ghiandola prostatica: Statisticamente parlando, la crescita della prostata accade con l’avanzare dell’età. Questa è la caratteristica principale dell’ipertrofia prostatica benigna e del cancro alla prostata. Se fai sempre molta pipì di notte probabilmente soffri di una di queste due condizioni.
- Minzione notturna come sintomo di IPB: I casi di nicturia si riducono limitando l’assunzione di liquidi durante la notte ed evitando sostanze irritanti per la vescica. Esistono altre raccomandazioni da prendere in considerazione, come si leggerà di seguito.
Indipendentemente dal metodo utilizzato, la riduzione dell’ingrossamento della prostata migliorerà probabilmente l’eccesso di minzione notturna (studio).
Come migliorare i problemi di minzione notturna
Esaminiamo le raccomandazioni più importanti per migliorare i casi di nicturia. Ecco cosa si può fare:
Ridurre l’assunzione di liquidi durante la notte
E’ abbastanza ovvio e naturale che in questo modo la produzione di urina si riduca quando si va a letto. Questo è il primo cambiamento da fare per trovare sollievo dalla prostata.
Evitare di assumere liquidi almeno 1ora prima di andare a dormire e non bere durante la notte. Bere invece acqua calda abbondante al mattino per reidratarsi e purificarsi è una pratica molto salutare.
Evitare di consumare sostanze irritanti per la vescica
Molti alimenti e bevande possono essere irritanti per la vescica. Una vescica irritata diventa più suscettibile ai segnali di minzione.
Cerca quindi di ridurre il consumo di caffè, alcol e cibi piccanti. Anche le bibite gassate, gli agrumi e il cioccolato possono irritare la vescica.
Evitare l’uso di farmaci per le allergie se non sono necessari
Alcuni farmaci allergici e decongestionanti causano una frequente minzione notturna e possono contribuire a farti svegliare per fare pipì di notte.
Programmare le visite al bagno
Si tratta del cosiddetto addestramento o allenamento della vescica. Lo scopo è quello di imparare a conoscere il proprio corpo e il suo funzionamento.
Crea quindi un programma che ti aiuti a goderti il sonno notturno.
Tenere un diario della vescica
Questo è un altro modo per imparare a conoscere se stessi e il proprio corpo.
Potresti trovare uno schema ricorrente nel tuo diario vescicale se prendi nota di cibi, bevande e altre abitudini. Se ti accorgi che certe abitudini, cibi e bevande aumentano la minzione notturna, modificale.
Assumere i farmaci per la prostata di notte
Sconsiglio sempre l’uso di farmaci, ma se per qualche motivo vuoi ancora usarli, una raccomandazione comune è quella di assumerli di notte.
Ma perché assumere Flomax al momento di coricarsi? Il motivo è che il Flomax a volte provoca vertigini ed meno probabile che si avvertano questi effetti transitori se si assume il farmaco di notte.
Sappi comunque che esistono anche terapie naturali e integratori per aumentare il flusso di urina in caso di iperplasia prostatica benigna con nicturia.
Il Corso Base è un buon inizio e un buon regalo che puoi farti.
Conclusione
La minzione frequente notturna è causata da una combinazione di riduzione della capacità vescicale e della produzione di urina.
Questo porta a fare molta pipì di notte per gli uomini affetti da iperplasia prostatica benigna, cancro alla prostata e prostatite.
In questi casi di nicturia, ci sono molte terapie naturali e modifiche dello stile di vita che si possono seguire.
Una di queste consiste nel ridurre l’assunzione di liquidi durante la notte e nell’evitare cibi e bevande irritanti.
Si possono anche utilizzare rimedi naturali come spiego nel Corso Base che è l’inizio di un percorso di guarigione della prostata e che può risolvere in modo naturale il problema della pipì notturna.
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Sperimentatore e ricercatore del benessere e della salute. Appassionato di miglioramento personale da oltre 10 anni, applico e diffondo informazioni nel campo dell’alimentazione e della salute sessuale maschile. Scopri di più su di me.
