Alimentazione Prostata

L’alimentazione è estremamente importante per la buona salute della prostata. In questa sezione troverai una serie di articoli che parlano di dieta per la prostata, per prevenire e curare una prostatite o una prostata ingrossata.

10 Consigli per Avere più Energia

Avere più energia è possibile? Ti sei mai chiesto come mai molte persone sono solitamente più energiche, mentre altre sono più "pigre"? Ecco 7 consigli rapidi per migliorare e avere più energia: 1. Andare a letto presto aumenta l'energia Le ore prima di...

Pizza e Birra Fanno Bene alla Salute!

E’ ufficiale! Birra e pizza fanno bene alla salute. E’ vero! Alcune ricerche lo hanno “provato”. Non sei felice? La Pizza fa Bene: il "falso" studio del Dr. Gallo Il Dr. Silvano Gallo, di un istituto farmaceutico “serio” a Milano, ha trovato il componente della pizza...

Gli Effetti della Caffeina sul Corpo

Dottori, giornalisti, scienziati, scrittori…tutti bevono caffè. Chi lavora per i mass-media solitamente è un gran consumatore di caffè. E’ dunque raro che qualcuno prenda iniziativa e inizi a parlare contro questa droga così popolare. Qualcuno però l’ha fatto, si...

Perché Non Sopporto Più la Parola “Carboidrati”

I "Guru" della Dieta Low Carb L’ultima volta che ho sentito Panzironi o qualche altro guru delle diete moderne pronunciare la parola “carboidrati”, penso di aver perso le staffe. Ogni volta che sento questa parola tanto in voga, dietro di me non resta che una scia di...

10 Buoni Motivi per Mangiare più Frutta

Mangio frutta in quantità massicce dal 2010 e credo che abbia solo contribuito a migliorare la mia salute. Tutti i problemi di salute di cui ho sofferto da più giovane, non sono stati causati dalla frutta, bensì dal consumo di: troppi grassitroppe proteinetroppi cibi...

Il Tè Verde fa Bene alla Prostata?

Il tè verde si ottiene dalle foglie della pianta del tè: la Camellia Sinensis. Il tè ricavato dalle foglie essiccate di questa pianta ha molti benefici per la salute e tra poco vedremo come e se può essere utile per l'ipertrofia prostatica benigna (prostata...

La Mania (Insana) della Dieta Chetogenica per la Prostata

“La Dieta Chetogenica” sembra essere ultimamente il nuovo termine per apparire alla moda nella giungla delle diete e della nutrizione. Diamo uno sguardo e vediamo cosa succede in questo “nuovo” approccio. Nuovo Termine ("Chetogenica"), Dieta Simile Secondo l’articolo...

Come Evitare una Carenza di Vitamina D

Ho già parlato della correlazione tra Prostata e Vitamina D, ma anche se stiamo andando verso la primavera e quindi una maggior esposizione solare, le giornate sono ancora corte e il livello di questo misterioso nutriente sono al minimo nei nostri organismi,...

3 Grossi Errori Fatti da Vegetariani e Vegani

Conosci qualcuno che è stato vegano o vegetariano per un certo periodo e che, essendo andato incontro a qualche problema di salute o carenza, è tornato sui suoi passi? Queste storie, purtroppo, spesso riescono a spaventare molte persone che desiderano avvicinarsi o si...

Come Evitare i Parassiti e Altri Problemi

Spesso tendiamo a pensare che cibi come frutta e verdura fresca siano sani e perfetti di per sé… Il cibo che mangiamo però spesso non è così “perfetto”, specie se non proviene dal nostro orto o frutteto! Per evitare contaminazioni batteriche, parassiti e ingestione di...

5 Idee Errate (Diffuse dagli Esperti Convenzionali)

Sembra che da qualunque parte ci voltiamo, sulla salute e l’alimentazione ci siano davvero un sacco di informazioni contradditorie che generano confusione. Anzitutto, ci sono gli “esperti” convenzionali, che spesso si basano su dati vecchi e imprecisi per darci...

Caffè: Come Smettere in Modo Indolore

Ho già affrontato in passato la tematica del caffè e prostata, ma data l'importanza dell'argomento ecco un approfondimento. Il caffè è così radicato nella nostra cultura e nelle nostre abitudini che ritengo serva davvero tanta informazione di qualità a riguardo, per...

Super Bevanda alla Curcuma Fresca

La curcuma, col suo color giallo-arancio brillante, viene anche chiamata “nutraceutico d’oro”. Pare sia diventata di moda come super-bavanda mattutina tra le supermodelle di Manhattan e le celebrità hollywoodiane. I beveroni alla curcuma fresca possono essere anche...

Essere un Esperto di Prostata fa Male alla Prostata?

Ho risolto i miei problemi alla prostata molti anni fa e quindi al momento, per fortuna, non mi riguarda. Però è piuttosto scioccante notare che i guru della salute, che sono coloro che scrivono libri sull’alimentazione e danno consigli su come vivere in salute più a...

Colon Irritabile: Cosa Mangiare e Cosa No

Il colon è strettamente collegato alla prostata. Se hai un problema alla prostata è essenziale occuparti anche del tuo intestino. Alcuni miei clienti mi spiegano che hanno l'intestino sempre irritato e che la dieta che propongo nel Corso Base per loro non è attuabile....

Il Mito del “Mangiare un po’ di Tutto”

Recentemente, per due settimane, ho fatto sempre gli stessi pasti. Inizialmente, questo esperimento è partito da considerazioni pratiche. Ero in viaggio, non avevo tempo per preparare gli alimenti e non potevo contare sui ristoranti. Quando sono tornato a casa, avevo...

I Benefici del Digiuno di 36 Ore

Oggi voglio parlare del digiuno di 36 ore, perché su internet sembrano esserci pochissime informazioni affidabili su questo argomento. Ho già parlato del digiuno intermittente e lo seguo ogni giorno con soddisfazione. Se fatto correttamente, il digiuno di 36 ore va...

I Migliori Cibi per l’Ossido Nitrico

Nell'ultimo articolo ho parlato dell'ossido nitrico e della sua importanza per l'erezione e la salute del nostro cuore. Se non sai di cosa sto parlando e l'argomento ti interessa ti consiglio di leggerlo! Sai che puoi aumentare i tuoi livelli di ossido nitrico in modo...

Il Grande Dibattito sul Colesterolo

Attenzione: le seguenti informazioni possono salvarti la vita! E’ abbastanza raro che io cominci un articolo con un’affermazione così clamorosa. Girano video virali su come salvarsi grazie a un martello (se la tua auto finisce in un fiume e non riesci ad aprire il...

La Dieta dell’Uomo Virile a Letto

La settimana scorsa abbiamo visto i 4 problemi di salute che hanno una correlazione diretta con l’ansia da prestazione sessuale e più in generale con tutti i problemi di erezione. Non sono un medico, ma a differenza di molti di loro, nella mia vita ho avuto modo di...

Come Contrastare gli Effetti Nocivi degli Antibiotici

Non c'è dubbio che gli antibiotici, in alcuni casi, salvino vite umane e in alcuni rari casi di prostatite acuta possano anche risolvere un'infezione in corso, ma qual è il modo migliore per contrastare i danni che causano al nostro microbioma intestinale? Se te lo...

Fumando e Bevendo (Grappa) Campò 100 anni!

Anche tu conosci qualcuno che, pur non facendo attenzione alla propria salute, è vissuto bene e a lungo? Vale la pena seguire uno stile di vita salutare o è meglio “godersi la vita” e i suoi piaceri senza troppi pensieri? Sembra che tutti quelli che conosco abbiano un...

Cosa Mangio in Un Giorno

Il mio approccio alla salute della prostata non è scollegato dalla salute del resto del corpo. Non ha senso occuparsi solo di un organo nel momento in cui realizzi che il corpo è un organismo unico le cui parti sono strettamente collegate l'una all'altra. Negli ultimi...

La Soia fa Male alla Prostata?

La soia fa male alla prostata? Leggendo alcuni blog, la soia viene descritta come un cibo a rischio per la sessualità maschile, in grado di causare una serie di problemi di salute. Vediamo cosa c’è di vero in tutto questo e se si può utilizzare questo alimento in modo...

Patate e Prostata: Ode alla Patata!

Tralasciando le ambiguità linguistiche in realtà volevo proprio catturare la tua attenzione e portarla su uno dei cibi più demonizzati da molti "esperti di nutrizione". Uno dei primi cibi che chi fa una dieta dimagrante impara ad evitare, su consiglio di amici...

Omega 3 per la Salute della Prostata

La settimana scorsa ho pubblicato una guida semplice sui grassi e la prostata e ho promesso un approfondimento sui migliori cibi che ne contengono. In questo articolo dunque parlo di acidi grassi omega 3 e prostata sfatando alcuni miti alimentari. L'importanza degli...

Grassi e Prostata: Introduzione Semplice

I mass media e il modo in cui funzionano il mercato, la società e la diffusione delle informazioni scientifiche ci hanno abituati a vedere i grassi come nemici assoluti del nostro corpo, responsabili via via non solo degli antiestetici accumuli di “ciccia”, ma anche...

Bere Tanta Acqua fa Davvero Bene?

E' vero che bere tanta acqua fa bene alla salute? Ogni volta che ho viaggiato in paesi tropicali, ho notato che solo i turisti, principalmente americani, bevono grandi quantità di acqua. I locali sembrano cavarsela con poca acqua. Non ho ancora trovato una spiegazione...

Quel 20% che Porta all’80% dei Risultati

Nell’ultimo post abbiamo parlato delle numerose pratiche per la salute, che a mio parere non hanno importanza rilevante nel quadro generale. In alcuni casi, possono risultare persino dannose. Quindi, cosa è veramente rilevante? Inizierei col dirti che ciò che seguirà...

L’Evoluzione della Prostata con l’Alimentazione

Se hai bisogno di motivazione per evitare cibi spazzatura per la prostata, guarda il documentario del 2004 Super Size Me di Morgan Spurlock. Nel caso non lo avessi mai visto, questo film racconta la storia di un uomo che per un mese della sua vita si impegna a...

Perché Non Sono Più un Maniaco della Salute

All'età di 27 anni nel 2009, subito dopo l'università, partii col mio zaino e il mio computer per Cape Town in Sudafrica. Sapevo che dovevo imparare bene l'inglese, ma non sapevo perché proprio lì, pur avendo sempre avuto una certa affinità con l'Africa, essendo nato...

Il Potenziale Terapeutico della Curcuma per la Prostata

Sia che tu stia cercando di ridurre i sintomi della tua amata prostata, sia che desideri prevenirli, la curcuma è uno dei tuoi migliori alleati. La curcuma è quella spezia gialla che aggiunge colore e sapore ai piatti asiatici come il curry. È usato da secoli in India...

Testosterone Alto e Problemi di Prostata

Il testosterone è essenziale per gli uomini. Potremmo dunque essere tentati a pensare che tutto ciò che rende il testosterone alto sia sano e promettente, ma non sempre è così. Avere un testosterone alto è decisamente meglio che avere alti livelli di estrogeni (negli...

7 Cibi da Evitare per la Prostata

Il cibo che mangi può avere un notevole effetto sui sintomi della prostata ingrossata poiché alcuni cibi contribuiscono al disagio e all'irritazione della ghiandola. In questo articolo parlerò dei cibi da evitare per la prostata, in particolare nel caso di prostata...

I Benefici della Banana per la Prostata

Le banane sono uno dei frutti più versatili (e al tempo stesso nutrienti) che esistano. Facili da trasportare e da sbucciare, si sono guadagnate una popolarità non indifferente da quando, da frutto di lusso nell'800, sono diventate uno dei frutti meno costosi e più...

Il Digiuno Intermittente per la Prostata

Pensa a questa domanda: Saresti disposto a sopportare i morsi della fame e l'irritabilità che può portare per un paio di settimane se sapessi che da allora in poi potresti vivere una vita più lunga, più sana e in generale migliore? Sembra improbabile? Eppure, le...

Le 5 Migliori Bevande per la Prostata

Sia che si tratti di prostatite o di prostata ingrossata, sia che la nostra ghiandola sia perfettamente in ordine, è importante preservarne il benessere per evitare sintomi urinari o sessuali molto spiacevoli. Per fare questo, la dieta è essenziale, ma ci sono alcune...

I Pericolosi Effetti della Stitichezza sulla Prostata

Ed eccoti lì, seduto sul water, i minuti passano e aspetti pazientemente che accada la magia… Stai aspettando… stai ancora aspettando… e per una volta non è la tua vescica che si rifiuta di evacuare, ma il tuo intestino. Stitichezza e prostata possono sembrare...

I Grassi Aumentano il Rischio di Cancro alla Prostata?

La Ricerca Scientifica su Cancro alla Prostata e Dieta Cancro alla prostata e Dieta sono collegati? Le diete ad alto contenuto di grassi, comuni nei paesi occidentali, possono causare metastasi del cancro alla prostata, secondo uno studio sviluppato dal Centro per la...

Il Limone fa Bene alla Prostata: Ecco Perché

Limone: fa Bene alla Prostata e non Solo Questo fantastico frutto giallo possiede moltissime proprietà benefiche per tutto l’organismo. Inoltre, il limone fa bene alla prostata. Bisogna solo sapere come assumerlo e qual è il momento migliore per farlo (vedrai infatti...

Prostata Infiammata: Cosa Mangiare e Cosa No

Cosa Mangiare con la Prostata Infiammata La dieta dovrebbe essere uno dei capisaldi per il trattamento della prostatite cronica (ma anche acuta). Con la prostata infiammata cosa mangiare è una giusta preoccupazione: molti alimenti magari lo sai che vanno evitati, ma...

Zenzero e Prostata: i Benefici per la Prostata

Zenzero e Prostata: Rimedio Fitoterapico La salute della prostata è ampiamente discussa in campo medico proprio perché così tanti uomini sperimentano ingrossamento di questa ghiandola o il cancro. Zenzero e prostata può essere un’ottima accoppiata in questi ultimi...