Iodio per la Prostata: Il Micronutriente più Frainteso
Hai mai pensato a qual è il nutriente di cui hai più carenza? È la vitamina D3, B12, l’acido folico o il ferro? Questi nutrienti sono fra quelli che godono di molta copertura mediatica e attenzione clinica. Anche la vitamina K2 sta ottenendo maggiore interesse,...
Antichi Segreti per Resistere al Freddo
Nella mia vita ho spesso evitato il freddo. Sono cresciuto in campagna in una casa in alta collina, esposta a nord e progettata per essere la dimora estiva dei miei nonni, quindi senza riscaldamento. Ricordo le serate passate attaccato al fuoco del caminetto insieme...
La Forza di Volontà del Glucosio
Ho avuto alcuni buoni spunti da una conferenza dello psicologo evoluzionista Doug Lisle, e desidero condividerli. Ognuno di noi, prima o poi, sperimenta il senso di fallimento che accompagna una ricaduta nelle vecchie abitudini. Ti impegni a portare avanti qualcosa, e...
Sonno e Testosterone: L’Importanza del Sonno per la Produzione di Testosterone
Ci sono cose molto semplici che possiamo mettere in pratica per aumentare la produzione di testosterone, ma spesso le cose semplici vengono trascurate e sottovalutate. L’importanza del sonno per la produzione di testosterone è uno di questi. In effetti, orari...
La Rivoluzione Vegetariana: 5 Esperti su Nutrizione, Salute, Ecologia.
In questo articolo ti espongo le informazioni più aggiornate su alimentazione, salute ed ecologia, dal convegno internazionale McDougall, uno dei migliori eventi mondiali che riguardano questi temi. Pur essendo praticamente vegetariano da 15 anni ormai, prendo con...
Il Peperoncino fa bene alla Prostata?
Peperoncino e Prostata: Gioie e Dolori Chi soffre di problemi alla ghiandola prostatica forse avrà già sentito parlare di fantomatici benefici del peperoncino per la prostata e la sessualità, essendo considerato un afrodisiaco naturale da sempre. Allo stesso tempo, in...
Il Mito di Cambiare Abitudini in 21 Giorni
Per tornare o mantenerci in salute, compresa la nostra salute sessuale, è necessario avere delle abitudini salutari e lasciarne altre che sappiamo essere dannose. Tuttavia rompere una dipendenza o installare una nuova abitudine positiva non è sempre facile. Iniziamo...
9 Consigli per Avere Più Energia in Vista delle Feste
Ci stiamo avvicinando ormai al Natale e al periodo delle feste e, probabilmente prima di quanto tu pensi, ti troverai coinvolto in cene, riunioni familiari, shopping, giornate di stress ed eccessi alimentari che solitamente accompagnano questo periodo. Ecco perciò una...
Insolita Cura per la Depressione Invernale
Magari non è il tuo caso, ma cominci a sentirti un po’ giù, non appena le giornate si accorciano e le temperature scendono? Con il cambio di stagione, è più che normale avere voglia di rintanarsi in casa al calduccio, a dormire e mangiare! In questo periodo dell’anno,...